晚上睡觉的失眠可能是心理影响、衰老和疾病的症状引起的。
1.心理因素：失眠的主要原因。生活和工作中的各种不愉快事件会引起焦虑、悲伤、过度兴奋、愤怒、持续的创伤、悲伤、恐惧等。这些都可能导致失眠或加重严重的失眠。
2.随着年龄的增长：随着年龄的增长，人脑功能逐渐衰退，调节睡眠觉醒的能力也下降，因此失眠在老年人中更为常见。
治疗方法：
1.适当的运动：在日常生活中可以进行适当的体育锻炼，还可以进行跑步、跳绳、游泳等有氧运动。这种运动不仅能缓解身心疲劳。
2.改善睡眠环境：睡不着觉可能是睡眠环境造成的。光和噪音会影响人的睡眠状态。
失眠主要是由于环境等方面的因素，所造成的睡眠时间减少和夜间易醒，入睡困难等的因素所引起的一种临床症状，可以孤立存在或者与精神疾病，躯体疾病或者药物滥用共病，也可伴随多种觉醒视功能损害。
对于局部可以进行热敷、理疗，也可以去医院进行针灸、推拿等治疗方案，症状明显的也可以外贴膏药治疗。平时也可以每天坚持做飞燕动作，有利于腰部的肌肉锻炼、缓解不适的症状。
如果是偶发的失眠，一般是由于神经过度兴奋或者躯体不疲劳所导致，进行生活方式调整。可以白天减少睡眠的时间，同时进行适当的体育运动，夜间入睡前热水泡脚以及听些轻音乐，缓解兴奋症状。如果是长时间的失眠，则要考虑病理性因素，一般是继发于生物钟紊乱、精神性疾病或者身心性疾病。
可以给予低剂量间歇性镇静催眠药物进行辅助治疗，例如少量舒乐安定，诱导入睡。
此前，仍然以心理咨询和生活方式及饮食结构调整为主，以药物治疗为辅助的方案改善了睡眠质量。如果长时间失眠，可以接受有规律的镇静剂催眠剂治疗，可以适当选择乌佐匹克隆或唑烷，还可以辅助心理咨询和改善睡眠环境等综合治疗。任何药物治疗都要循序渐进，患者不要着急，以免加重病情或副作用。
失眠有几个主要原因：
1.物理原因：如疼痛、咳嗽、瘙痒、心源性或肺性哮喘、肠胃炎的呕吐和腹泻等，经常导致失眠.
2.生理原因：由于工作生活的变化，如坐公交车、上夜班、喝浓茶、咖啡等，也会出现失眠.
3.精神因素：兴奋、焦虑容易引起失眠.
4.药物原因：很多药物如咖啡因、麻黄碱、异丙肾上腺素等。会导致失眠。
