维生素片身体健康的人能吃吗?

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我妈妈在几年前有严重的更年期综合症,她昨天聊天的时候告诉我说从35岁左右的时候要坚持吃维生素会防止这个,因为她说她都被更年期折磨的很痛苦,我本来准备吃的,可是想想我不知道我到底缺不缺这个,不敢随便吃。
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王建英 乐山市妇幼保健院其他 三级乙等
擅长:孕期营养保健,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营...
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健康指导:您好,在更年期的时候要清除紧张不安,力求心理稳定。更年期是妇女一生中的一个生理过程,所出现的一些症状,一般不会持续很久,随着时间的推移,逐渐会消失,对妇女今后的身心健康不会产生消极影响。
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徐嘉明 增城中大口腔医院其他 二级甲等
擅长:小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物...
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健康指导:一般没有明确缺乏维生素情况是不建议盲目补充的,而且更年期方面情况是根据个人情况体质,生活来结合判断的,自身平时适当进行运动,像慢跑,羽毛球,跳绳都比较好,增强自身身心健康,适当休息,避免情绪波动即可。
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姜作宁 药士 寿宁县医院药品保健品 二级乙等
擅长:特比萘芬,阿斯匹林不耐受三联症,三环类抗忧郁药中毒...
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指导意见:人体每一天都需要消耗掉掉一定量的维生素和各种微量元素,不用刻意地去补充维生素,一日三餐,蔬菜水果中都含大量维生素!其实更年期最主要的还是因为体內吃激素分泌减少引起的~
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张昊 主管药师 如皋市城西医院药品保健品 一级甲等
擅长:用药指导
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指导意见:你好,从饮食中获得的维生素并不能满足人体所需,医生建议适量补充维生素是可行的,是对身体有益的。
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杨少敏 北京航天总医院其他 三级
擅长:恶性营养不良病
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健康指导:你好,身体健康的人是没有必要吃维生素片的。而且如果长时间的补充维生素片,是有可能会导致维生素中毒的。一般来说,平时保持膳食的全面均衡,确保营养的充分供给,是不会出现维生素缺乏的情况的
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相关问答

肺脓肿一般可以吃维生素片。类似于维生素片的药物是不可以私自服用的,在使用药物时,首先要查看身体缺少哪种类型的维生素,如果身体不存在缺少维生素,是不需要吃维生素片的,想要给身体补充维生素患者,可以在饮食上补充,多吃一些含有维生素的新鲜蔬菜和水果,从而可以有效的补充体内的维生素含量,尽量避免油腻或者辛辣刺激性食物。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒时吃感冒药一般能吃钙片和维生素。吃感冒药的同时服用钙片和维生素一般不会对感冒药造成影响,如果在感冒期间还应该注意清淡饮食,养成良好的生活习惯,避免辛辣和刺激性的食物,如果有吸烟的爱好,应该尽早戒烟戒酒,避免对身体健康造成影响。在感冒期间可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,也可以多吃一些富含有蛋白质的食物,补充身体营养所需。

何洁副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

糖尿病人可以服用维生素C片,主要目的是控制血糖,可根据自身情况进行补充:
1、没有特殊的维生素C缺乏症:需要正常的饮食。平时吃的水果蔬菜可以满足维生素C的每日正常量,如蔬菜西红柿、黄瓜等。单独吃维生素C对降血糖没有特殊作用;
2、维生素C需要补充:要根据用量来补充。吃水果时里面含有大量的糖,这很容易导致血糖升高。因此,应该控制吃水果的数量,并定期监测血糖。不能因为补充维生素C过多而吃水果,会导致血糖升高。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

善存维生素片不建议长期吃,尽管在国外善存属于保健品的一种,但是在国内善存片属于维生素及矿物质类非处方药药品,在使用过程里面可能会出现肠道不舒服的情况,比如腹泻、范围等情况。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

复合维生素中含有多种维生素,主要是按照一定比例进行合成。摄入这种复合维生素虽然可以调节体内的维生素含量,但是有可能会导致某种维生素含量迅速升高,导致出现身体不适。可以选择使用单种的维生素进行补充。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

天然b族维生素有助于食物的消化和吸收。具有保护肝脏的作用,维持神经系统正常,可以缓解精神压力过大,消除疲劳,用于心血管疾病的预防。在服用b族维生素时,多吃一些粗粮,多吃一些玉米,小米,荞麦,高粱等粗粮。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病