大姨妈一般指月经。通常情况下，月经期女性的盆腔会充血、肿胀，这可能会导致血室空虚，使头目失去血液的滋养，从而容易出现头晕的情况，还可能会出现眼花、乏力、唇甲色淡、痛经等情况。患者可以在医生指导下用八珍汤为基础方进行治疗，具体的包括当归、白芍、党参、白术、炙甘草等，并根据具体的症状，在医生指导下进行加减治疗。
月经血通常是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞和宫颈黏液等。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血颜色是暗红色，而不是鲜红色。
月经期应少吃香蕉。香蕉属于寒性水果，月经期吃会引起痛经，不过吃香蕉没有什么危害，经期也可以适量吃点。因为香蕉含有丰富的糖分、蛋白质、维生素和矿物质，热量也较高，且富含钾。能有效保护皮肤毛发的健康，还可以预防中风和高血压，起到降压、保护血管，还有润肠通便的功能。
大姨妈来之前的症状因人而异，有的人症状明显，有的人毫无征兆。有症状的女性多表现为，月经来的前几天莫名的烦躁，容易生气，那注意力不集中，全身乏力。出现下腹部的坠胀，乳房的胀痛等不适感。白带增多，女性月经来之前白带都会有增多的现象，是因为月经来之前盆腔充血，宫颈和阴道的血流量增加，刺激分泌物增多。
来大姨妈的时候可以做运动，但是不能做太剧烈的运动，要适当。月经期间是可以做运动的，只要不是严重的经痛、血量过多或功能性子宫出血，就可以在月经期参加适当的运动。如温和的健步行走，可抗衰老功效，还可以治疗头痛、腰痛、肩痛等，并可以促进睡眠。
月经来的时候是不会怀孕的。因为来月经时卵巢并没有排卵，怀孕的前提是精子与卵子结合。但是需要提醒的是来月经是禁止同房的。主要是因为来月经期间，宫颈口松弛，抵抗力下降，如果有性生活会引起阴道内细菌上行感染，引起子宫内膜炎、附件炎等盆腔炎性疾病。严重的盆腔炎甚至会引起不孕。
