请问提肛动作怎么做？前列腺炎用

前列腺炎提肛运动可以采用坐位、卧位、站立位进行。每天做2组，每组50次。要集中思想，吸气时收腹，肛门、会阴部缓慢用力上提，憋气10到15秒钟，呼气、放松;整个动作为一次。提肛运动作为前列腺炎辅助治疗，以提高疗效，缩短病程。

问题分析：一般就是通过排便时的动作来锻炼肛门括约肌。
意见建议：一般需要每天锻炼10到20分钟左右的时间就可以的，

指导意见：你好，做提肛运动，可以带动会阴部肌肉群收缩舒张，从而有效促进会阴部位的血液循环，改善会阴部坠痛、肛门周围疼痛等前列腺疾病症状。

问题分析：你好，根据你的描述考虑是痔疮，其主要症状有便后滴血、肛周包块、排便障碍，瘙痒。首先保守治疗,注意局部热水坐浴,口服三黄片和罗红霉素,甲硝唑联合治疗,禁烟酒,避免久坐,还需要注意大便的通通畅。
意见建议：一般应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等.生活起居 方面应避 免久坐少动 ,宜多活动,以利流通气血.养成定时上厕的习惯。严重需要考虑手术治疗。祝你健康

病情分析： 前列腺炎一般会出现尿频，尿痛，排尿困难，会阴，下腹的疼痛，是会引起性功能障碍，提肛是没有作用的
意见建议：一般药物治疗的话可以选择抗生素跟干扰素联合用药，比较强效的药物有三甲氧苄氨嘧啶,氯林可霉素,红霉素，还要配合磁疗、水疗

问题分析：还是会有帮助的，治疗主要还是注意调整饮食及生活习惯，平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力。
意见建议：多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。祝您早日康复！