需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。
可以通过放松训练的方式，改善紧张状况。可以应用放松训练，特别是渐进式肌肉放松训练、想象放松训练，早晚各进行一次，可以使身体形成自动化、习惯化的放松模式。当出现紧张的状况时，其自动化、习惯化的放松模式就会启动，起到有效的抗焦虑、抗紧张的作用。
问题分析：你好，头皮发麻考虑是可能是脑供血不足引起的，也不排除有颈椎病引起的可能。
意见建议：建议，做经颅多普勒检查查明病因对症治疗。口服西比灵，盐酸倍他司丁和脑络通胶囊，平时应积极改善生活方式,适量运动,饮食上注意尽量少食肥肉,动物及植物油,多吃新鲜蔬菜水果
病情分析： 您好，您这种情况有多长时间了？有伴随其他身体不适吗？恶心、呕吐是头痛的伴随症状，
意见建议：头痛不治疗会直接损害脑组织，对以后的生活也有影响，建议您及早去医院检查治疗，以免影响您的健康，祝您健康。
问题分析：你好，朋友，根据你的描述，你这种情况考虑这是紧张性头痛的症状，由于紧张压力或精神因素引起的头颈部肌肉痉挛或血管痉挛引起的头痛头昏或脑力下降，
意见建议：最好的方法是电针灸和物理治疗，如神经肌肉电刺激治疗，经络导平治疗等，神经肌肉渐进性放松训练有效，可以使用放松训练CD，口服中药方剂效果良好。加强心理调整，消除顾虑，改善睡眠，多运动是放松的好办法。
病情分析： 您好;考虑是血管性头疼。建议口服复方羊角片，尼莫地平。必要时颅脑CT检查，排除颅脑肿瘤..
意见建议：生活上应该注意忌食辛辣，保证睡眠充足，注意耳朵不要进水，如果什么症状都没有就不需要过于担心的
