一般来说，奶不胀不能判断是不是奶水不够。
正常情况下，只要婴儿在吸吮乳汁时可以听到婴儿吞咽乳汁的声音，就说明奶水充足。如果奶不涨，只要婴儿吸吮乳汁以后能够正常的睡眠，每次睡眠时间都在2~3个小时，而且没有不断的寻找乳头感，而且体重逐渐增加，也说明奶水充足。
哺乳期间的饮食应以清淡并且容易消化为主，日常生活中也需要保持良好的心态，放松心情。
奶水过多乳房胀出肿块可以用手使劲推乳房，把乳房里面的存奶推出来，或者找专门的按摩师给按摩，以后宝宝吃不完的奶要及时挤出来，可以用专门的储奶袋装起来，放进冰箱存起来，以备以后奶水不足的时候应急用。
让胀奶的乳房变柔软，就算排空乳房，排空乳房就是把奶水全部挤出来，哺乳期乳房根据乳房胀奶的程度调整排奶的速度，乳房一般没有绝对的排空，边排奶边产奶，越排越多。
产后如果乳汁分泌不足，首先应该加强营养，生活，饮食有规律，多吃一些豆制品，猪蹄汤，鲫鱼汤，排骨汤都可以起到下奶的作用，如果还是不多，可以使用一些奶粉配合喂食。
一般来说，吃空一侧乳房多久来奶，需要根据实际情况来定。具体分析如下：
这取决于乳汁分泌的速度。人体几乎24小时都在分泌乳汁，只是分泌乳汁的速度有些差异。如果说是在哺乳的初中期阶段奶水比较充足，当孩子吃空一边乳房之后，一般在两到三个小时就会有奶水，因为乳汁是越吸越多的。到哺乳期后期，由于女性激素的变化，乳汁分泌量会逐渐减少，乳房充盈时间也延长。尽量让孩子多吸吮乳头，这样有利于奶水的生长。
乳房不胀痛是不能确定有没有怀孕的。月经延迟，如果在没有避孕的情况下，有性生活是有怀孕的可能的。一般早孕的反应会有乳房胀痛，但是每个人的体质不同，反应也会不同，确定自己是否怀孕，可以去医院抽血检查，也可以自己在家先用验孕棒测试一下。
