平时注意个人的卫生习惯，限制油腻辛辣的食物，只能说少女痛经，可以选择生姜红糖水。理论上来说每次来月经都会疼痛，那么就是痛经的表现，在第一次来月经的时候有痛经就会持续出现，一般人群生了小孩以后这种痛经的现象就会慢慢地缓解恢复。
针炙是治标不治本的。痛经在中医角度讲多为气滞血瘀、寒湿凝滞、素体虚弱、肝肾亏损等。针灸只起到辅助性的治疗、不要太担心了、痛经是正常的、痛经者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、萝卜、橘子、生姜等、保持情绪稳定：长期焦虑不安、紧张等，都会通过中枢神经系统影响丘脑下部、进而影响卵巢功能，导致痛经。
会有效果，没有什么危害，也可以直接进行针灸的治疗，针对于继发性痛经有效，所谓的埋线的方法来治疗痛经，就是用一种避孕药，也就是说是高效的孕激素，来埋在皮下，持续性的释放药物的作用，来达到一个治疗痛经或者是暂时性的绝经的方式，子宫内膜异位症病灶萎缩而达到一个治疗的目的。
痛经原因比较复杂，主要有解剖问题、心理精神问题和疾病问题。解剖问题如宫颈管先天发育狭窄、子宫过度前曲后曲会影响经血顺畅流出，而子宫先天发育不良会引起子宫缺血、缺氧，引起痛经。
痛经，是由子宫内膜分泌的前列腺素增加引起的，这增加了盆腔充血的原因。这是月经期间腹部最疼痛的疼痛。如果女性喝红枣，他有血液供应的效果。对于痛经，没有治疗和帮助，但对于经期，喝红枣红糖，有一定的血液和气体。
属于器质性病变引起的痛经，如子宫腺肌症、子宫内膜异位症等，如长期不治疗，可继发不孕，影响生育。痛经多与精神过度紧张，过食寒凉，或者不洁性生活，或者有子宫腺肌病、盆腔炎性疾病、宫颈狭窄等病史，或者妇科手术史等因素有关系的。功能性痛经通常经过及时、有效的治疗，可以痊愈。
