医生你好，这个颈椎，和腰部腰肌

颈部疼痛的发生可能是由颈椎病引起的，颈椎病与通常的不良姿势有一定的关系。如果你平时在街上久坐等活动，并且不注意休息，恢复后很容易导致颈部疼痛。久坐后，可以适当移动颈部，配合消炎止痛药物、热敷、理疗按摩等方法缓解症状。

颈椎病引起的神经压迫是否引起身体不适。目前有三种治疗方法：保守治疗、微创治疗和外科手术。保守治疗是药物治疗，时间长，成本低，疗效慢。外科治疗会给病人带来极大的痛苦。微创治疗是一种介于保守治疗和外科治疗之间的治疗。成本低，见效快，无刀，无痛。它能从根本上缓解焦点粘连引起的疼痛和顽固性疾病。平时注意不要着凉之类的，不要总是保持动作不变，适当的活动，工作休闲结合。

如果感到疲倦或久坐不动，可能会导致腰椎的出现。应该仔细安排，看看坏习惯。可以通过按摩调整钙或针灸，然后调整和巩固一段时间。可以不安排住院治疗，也不要给它施加太大的压力。

腰部骨质增生颈椎病应注意多吃一些含钙量高的食物，如牛奶、奶制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构。腰椎病、颈椎病是我们人体正常衰老过程中容易出现的疾病，严重压迫神经引起四肢麻木，甚至瘫痪，所以轻者可以去康复科做理疗，严重只能考虑骨科手术治疗。

腰突和颈椎病每天很痛苦应该尽早进行治疗。腰间盘突出症可以通过理疗、热敷、针灸等方法来改善局部的血液循环，缓解腰疼的症状。如果要彻底解决腰间盘突出的问题，可以通过外科手术来解决。颈椎病可以通过按摩来促进颈部肌肉的血液循环，缓解颈部水肿，还可以使用止痛消炎的药物。如果出现严重的症状，可以在医生指导下使用脱水消肿的神经营养药物。如果保守疗法不起作用，可以考虑手术。

腰椎间盘突出病人要看临床症状的严重程度，症状比较轻的，神经受压不明显，腿痛不严重，可以考虑比较简单的治疗方法。也可以在医院通过颈椎和腰椎磁共振明确诊断之后，可以通过微创手术来进行治疗的。