一般情况下，吃了很多东西但不排便，考虑是由于便秘导致的。
便秘的患者需要改变饮食习惯，以清淡饮食为主，每天早上喝杯温开水，促进肠胃蠕动，帮助肠胃吸收，缓解便秘症状。饮食上尽量吃清淡的，易消化的，不要吃辛辣生冷的刺激性食物。饭后半个小时可以吃一些助消化的水果，比如说苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、红心火龙果等。
肾不好的患者可以多吃一些苹果，西瓜，甜瓜，梨，香蕉，橘子，柚子，橙子以及红枣。肾不好的需要限制高钾食物的摄入，因为摄入了过多的这样的食物容易引起高钾血症。高钾血症是导致恶性心律失常甚至是猝死的非常重要的原因。
晚上睡前吃苹果，猕猴桃，香蕉，草莓，葡萄等水果都是很好的。晚上吃苹果，能有效的补充身体微量元素，有抗疲劳和减肥的作用。晚上吃加点盐的苹果，有消炎败火，消除咽喉发炎的作用。而晚上吃猕猴桃，有利尿消肿的作用，而猕猴桃含有大量的维生素，有预防嘴唇干裂和预防糖尿病的作用。
糖尿病睡前吃水果是可以的。
但在血糖控制稳定的前提下，在两次主餐之间或者睡前加入少量水果，可以帮助患者在饭前缓解饥饿感，避免下一餐吃得过多，因此可以在一定程度上帮助患者平稳控制血糖。但如果患者自身血糖控制困难，波动幅度较大，不建议患者在三餐或睡眠前中额外添加水果，因为水果毕竟会含糖，尤其是果糖，对血糖也会有一定影响。饭前吃太多水果也可能使患者饭后血糖明显升高，所以糖尿病患者不能吃水果，要看具体情况。
睡前吃的东西，在某些方面很容易影响睡眠。在睡觉前喝一杯牛奶，或者吃点儿甜点有助于睡眠。睡前喝点粥类，如：小米粥，莲子粥等。吃点儿帮助睡眠的水果，例如：香蕉或者桂圆等。另外可以在睡前一两个小时到户外散步，听点儿慢音乐，放松心情。
