如果出现左后背下方的疼痛，那么一般是由于肌肉劳损所导致的，但还包括一些比较常见的疾病，比如颈椎病或者是局部肌肉的损伤，或者是由于在平时做激烈运动所形成的，所以需要去医院进行ct检查。
考虑可能是肩周炎引起，与撞伤或者长期搬运重物有关，避免长时间使用电子产品，枕头不宜过高过低。坚持每天做颈椎保健操，多做广播操、打羽毛球、慢跑、游泳等。饮食上也要调整成清淡为主。
右后背下方疼痛是由于腰椎间盘突出，压迫了神经从而导致的疼痛，还有就是软骨组织受损，像肌肉拉伤或者是韧带拉伤，是由于在平时剧烈运动.所形成的。如果疼痛的症状没有减退，那么是由于退化性关节炎或者是脊髓炎造成的。
左侧后背肩胛骨下方疼痛可适当做理疗按摩并注意姿势正确，考虑为筋膜炎或颈椎病。应该是局部肌肉酸痛引起来的，有可能是和长时间姿势不对或者劳损有关的。还是抽时间去骨科做下详细的检查表时拍下片子。
后背左侧肩胛骨下方疼痛，最常见的是肩关节周围炎所导致，尤其是在中年女性病人发生的比较多，考虑和长时间的慢性劳损相关，尤其是外伤之后也会导致肩袖的损伤，会出现局部疼痛，伴有上肢活动受限，活动的时候也会导致症状的加重。
在临床上有很多疾病会导致左后背下方的疼痛，比如背部筋膜炎，这是一种在临床上非常常见的疾病，病人会有背部的疼痛，并且疼痛性质以酸痛为主，冰热通常是伏案过多的年轻人，在低头多以及缺乏锻炼、受凉的时候就会引起背部筋膜炎。