不排除是患上了颈椎病，可以做适当的按摩活动筋骨。不要老一个姿势，坐着适当的多换姿势，另外也是可以去中医理疗店做中医治疗，同时需要注意年龄越大的话，脖子不舒服的几率就会越大。
脖子不舒服感觉有点涨可能是颈椎病导致的：
脖子有不舒服伴有涨痛，一般见于颈椎病引起的颈肩综合征的表现，大部分是因为颈性颈椎病的表现。一般和颈部肌肉着凉、长期低头等有关系，需要去医院骨科拍颈椎X片进行确诊，一般会有颈椎生理曲度变直的表现。确诊后可以进行按摩和物理治疗比如电脑中频药物透入治疗，平时需要注意保暖，减少低头。
甲亢会出现颈部的不适，还可以有突眼，闭眼障碍，需要到当地医院检查甲状腺彩超和甲状腺功能，确定一下是否属于甲亢所致，如果是甲亢所致，可以用药物来治疗，并注意少吃碘盐，海带等富含碘的食品。
要是经常低头玩手机、伏案工作、长时间在电脑面前工作，不利于本身正常的颈椎生理弯曲，就容易产生颈椎的不舒服，甚至严重的导致颈椎生理曲度变直、反弓。有不舒服的症状应该尽可能避免上面这些不利颈椎的工作习惯，然后可以做热敷、针灸、按摩、理疗。
脖子不舒服感觉有点胀通常有以下原因：
首先可能是患者由于经常低头看手机，电脑造成颈椎病突出压迫导致。患者可以给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等方法治疗。又或者是服用活血化瘀，通经活络的中成药。颈椎疾病可以引起颈部肌肉紧张痉挛，肌肉内部血管受到压迫后血液循环会不通畅，血管内血液淤积，也会导致局部胀痛症状。
颈椎引起的头晕、恶心，到医院挂骨科查一个颈椎的CT，可以做康复治疗。平时不要经常低头，尽量少玩手机和电脑。多锻炼身体，可以颈椎牵引、按摩、针灸等物理疗法治疗。同时注意休息，避免过度劳累，避免久坐、久站。
