男人乳房发育比较大是内分泌失调的原因，有可能是近期雌激素分泌比较旺盛，应该抽血化验激素六项，多食新鲜蔬菜水果，忌食鸡肉及含有雌激素多的食物，规律饮食按时起居，适当的增加体育锻炼。
乳头变大，乳房发育初期就是乳头会变大，而且会变成小球形，会向外突出，乳晕增大也是乳房发育起初症状，乳房会出现疼痛，而且一般在触摸乳房时，痛感会比较严重，乳房增大是乳房发育当中主要明显的症状，在没有发育前乳房是扁平的，开始发育后，会有小的凸起，在之后会慢慢变得圆润和丰满。
蛋白质是一种对人体很重要的营养成分，乳房的发育需要蛋白质的参与，因为蛋白质会转化成脂肪，而乳房的主要成分就是脂肪。所以，在乳房的发育过程中，蛋白质是必不可少的，否则容易导致乳房发育不良。
十岁女孩乳房发育并不算是性早熟。现在社会饮食及各种生活习惯都发生了很大的变化，很多食品中含有激素类的物质会刺激体内雌激素分泌，会导致乳腺的提前发育。
不正常，对于10岁的孩子来说年纪出现发育的症状时间有点过早，可以去检查一下是不是性早熟，如果是性早熟，应该吃一些药物来治疗，生活中注意加强对孩子的护理，不要让孩子吃含激素过多的食物，避免引起性早熟。10岁的女孩出现了一个发育，可能是体内激素水平过多。
单纯性乳房发育是一种正常的生理表现，平时应当要注意放松心情，要注意乳房的保健，可以经常做一下乳房的按摩，按摩的时候要注意避免抓捏，还要注意避免吃含激素多的食物。
