一般情况下，血管清道夫的食物有富含鱼油的、富含精氨酸的、富含叶酸的食物，具体内容如下：
1.富含鱼油的食物：鱼油有助于保护患者的血管内皮，能够减少血管内的脂质沉积。因此，患者可以适当地吃一些富含鱼油的食物，如各种鱼肉。
2.富含精氨酸的食物：山药、银杏、豆腐皮等食物含有大量的精氨酸，有助于调节患者血管的张力，有利于抑制血小板的聚集，在一定程度上能够预防血栓的形成。
3.富含叶酸的食物：如果患者体内缺乏叶酸，可能会导致血管内皮受到损伤，这可能会提高粥样斑块形成的风险。所以，患者可以适当地吃一些富含叶酸的食物，如菠菜、芹菜、芦笋等，以保护血管。
人体血管的清道夫可以用一些温和不刺激的药物。对脾胃刺激相对较小，含有多种有益健康的成分。研究发现，有显著抑制糖尿病酶的作用，有助于稳定血糖。可以在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。
普洱茶燕麦芹菜黑豆海带纳豆，血糖稳定剂：普洱茶，普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分。研究发现，普洱茶具有显著抑制糖尿病相关生物酶的作用，有助于稳定血糖。
姜，性辛温，可以加速血液循环，清除血液里的湿气及有害物质。生姜中三种主要的挥发性物质：姜辣素、姜酚、姜醇。姜辣素能促进血液循环加速，令血液中产生负压，形成有氧化运动，补充热源。姜酚，疏通毛细血管、经络及各种壁腔的瘀堵。
脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心脑血管疾病有显著的疗效，并且有很强的抗氧化作用，能够促进非饱和脂肪酸和组织脂类物质的抗氧化活动，促进人体的健康发展。食物有大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、蛋、鳗鱼、乌贼等，还有黑木耳海带等都可以缓解病状。
维生素E是脂溶性维生素，被誉为血管清道夫。它对预防心脑血管疾病有显著的疗效，并且有很强的抗氧化作用，能够促进非饱和脂肪酸和组织脂类物质的抗氧化活动，促进人体的健康发展。富含维生素E的食物有大豆、植物油、麦芽、干果、柑橘、蛋、鳗鱼、乌贼等，还有黑木耳海带等都可以缓解病状。
