每次来例假前一周胸特别疼，而且

月经期间背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月经期间过度劳累、腰酸等。妇产科检查。平时应该注意禁止吃冷、辣、暴饮暴食，平时多喝热水，以保证不感冒，平时应该注意月经期间多休息，不要熬夜。

来月经前肚子疼痛一般是痛经引起，主要表现为月经前两天出现下腹部疼痛，有时伴有恶心、呕吐、头痛等症状，多跟长期饮用冰冻寒凉食物，生活作息不规律有关。可以热敷一下腹部，喝点红糖姜枣茶缓解一下。

来例假一般是指来月经。来月经前胸疼，主要是因为体内激素水平变化刺激乳腺造成的，但是不完全排除乳腺小叶增生的情况，所以患者最好及时就医，完善乳腺彩超检查，生活中注意休息，做好腹部保暖，避免接触冷水及辛辣刺激性食物的摄入，维持私处清洁及个人卫生，特别是经期卫生，因为经血残留可能会刺激细菌滋生，增加患妇科疾病的可能性。

出现痛经要注意好经期的保暖，可以用毛巾热敷或使用暖宫贴缓解痛经的症状，也可以喝红糖水，一定要注意，不能吃生冷的食物，如果疼痛比较严重，就需要去检查是否妇科炎症引起的，需要及时抗炎止痛。

月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。

一般来说，来例假腰特别疼，可能是以下的原因：
1，个子宫后屈后倾位：在月经期时，盆腔处于充血的状态，此时可能会刺激后腹膜，从而引起腰痛。
2，宫颈的慢性炎症可能会波及到子宫到骶韧带，一般会出现腰特别疼的症状。如果是第一个引起的，患者可以选择取俯卧位，可以让月经血更顺畅的流出。如果第二个导致的，患者可以服用抗宫炎片、甲硝唑片等药来治疗。