上课想谁觉,不借助任何东西的情

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上课想谁觉,不借助任何东西的情况下,怎么能缓解打瞌睡?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
林炳艳 国家二级心理咨询师 东海县山左口中学心理诊所 心理咨询
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,心理性性功能障碍,...
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心理指导:建议你正常的生活作息,晚上最好在十点之前睡觉,保证充足的睡眠。中午或课间可以适当的休息一下,但午睡最好不要超过一小时。在日常生活中,希望你合理膳食,加强营养,适当的运动,保持愉悦的心情,保持健康的身心状态,有助于缓解疲劳,防止打瞌睡,希望你学会调试自己,健康快乐的生活和学习。
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赵向荣 平乡县第二人民医院心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,儿童孤独症,考后综合症,应激反...
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心理指导:上课打瞌睡,怎么样缓解打瞌睡?请问你的作息时间是怎么安排的呢?可以调整一下保证自己8小时睡眠吗?这是解决问题的根本方法。还有不借助其他东西缓解打瞌睡的小妙招就是狠狠掐自己一把,只是暂时缓解哦
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杜艳星 私人心理咨询师心理诊所
擅长:疑病症,偏执状态,绝经与抑郁症,情感障碍,心理障碍...
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心理指导:靠自己的意志力,信念足可以,打起精神,告诉自己,相信自己:我要坚持,我可以,我没问题,战胜自己。 多用腹部呼吸,两个中指对着按,捏两个中指手指头,按摩神门穴,自己查找一下位置。
相关问答

龟头疼痛而且一碰就出现疼痛,这显然是与龟头炎有关系。造成龟头炎的病因比较复杂,像包皮过长也容易引起龟头炎,应该去医院检查一下,确诊炎症类型,这样才好针对性的用药的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

嘴巴发咸一般是肾虚、脾湿等原因造成的。
过度劳累和久病都会伤肾,中医认为,肾对应于咸味,内肾有问题,在外表现为口咸,中医认为口咸是肾液上涌造成的,建议在医生的指导下服用知柏地黄丸等药物。脾胃虚弱,饮食辛辣、肥腻、饮酒过多,都会影响脾的运化功能,出现口咸。养成良好的生活习惯,避免过度劳累,饮食要注意节制,加强锻炼。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

有龋齿等引发的疼痛,需要尽快到正规医院的口腔科做龋齿的治疗,以免龋洞加深,食物残渣残留在龋洞内,造成细菌的滋生,增加治疗的难度,以及引发疼痛,并影响咀嚼功能等,长时间不治疗,还会有并发症,造成牙齿不保。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

口臭口苦可能由于胃肠道疾病所引起,例如幽门螺杆菌感染可能会产生口臭口苦的症状。另外肝胆疾病可能会出现口苦的症状,例如肝炎,胆囊炎等。如果口内有龋齿,残根,或者牙结石较多,口腔卫生较差,出现牙龈出血,牙周溢脓等现象,则可能也会出现口臭口苦的症状,这时需要充填龋齿,做牙周治疗,包括洗牙和龈下刮治等方法。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

肺部肿块及纵膈淋巴结肿大压迫了食管和气管。处理应该是,静脉营养的前提下考虑局部放疗和全身化疗,因为小细胞癌对放化疗还是非常敏感的,就是说,治疗后瘤体会消退的特别快。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

是胃癌的低分化腺癌能治好,可以手术治疗结合放疗和化疗,以便能控制癌细胞的生长,在治疗过程中,为了提高疗效,可以考虑长期服用抗肿瘤中药,抑制肿瘤新生血管形成、诱导肿瘤细胞凋亡、控制肿瘤细胞进一步扩散和转移。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。