产妇分娩后,多长时间可以沐浴,目前尚无明文规定。
若为顺产,分娩后并无特殊表现,会阴伤口可在3-5天内痊愈,痊愈后可沐浴。剖宫产的产妇一般在7天左右伤口会痊愈,10天后洗澡也不会有什么大的问题。
若产妇孕前患心脏问题,血压问题等其他疾病,或分娩过程中不顺,产后出血,感染或分娩时间过长等、顺产改剖宫产时,由于消耗相对较高,分娩后会出现贫血和体质较弱的状况,沐浴的时间也尽可能向后推迟。
产妇沐浴时环境温度和水温应合适,不宜过热或太冷,沐浴后应尽早擦干身体和头发表面的水,以免受凉,并穿着保暖的服装。
产妇分娩后数小时至1日内,由于体力消耗过多,消化吸收能力下降,只适合吃流质或者半流质食品,例如牛奶、蛋花汤、红糖水、小米粥等,产妇在产后休养时期,因为前面的怀孕、生产使得产妇的身体在这段期间异常虚弱,与此相对的就是食补的必需性,但是切忌不可胡吃海喝的乱补,否则反而会损伤产妇的身体,一定要在膳食上注意荤素搭配和干稀适中,保证产妇营养优化。
正常分娩42天以后去医院复查B超,如果恢复情况良好,就可以正常同房了,即使没有正常来例假,也是有可能会导致怀孕的,所以一定要做好避孕工作。月子期间适当增加营养,按时作息,避免过度劳累,如果是母乳喂养,可以适当多吃一些鸡汤,鲫鱼汤等,有助于乳汁分泌。
可以进食的水果包括苹果、香蕉、橘子、桂圆、菠萝、奇异果、葡萄、橄榄等。虽然这些水果可以进食,但是不易服用过多,而且在吃这些水果的时候,需要注意避免过凉,必要时可以稍微温热一下,再进行食用。
刚刚生产完孩子是可以用温水擦拭身子的,不过要避免受凉,多注意保暖,产后饮食上一定要以温热为主,这样有利于身体恢复需要多加强营养,熬喝大骨头汤,多吃蔬菜水果,避免辛辣刺激性食物,做好卫生防护。
不要长时间坐着以免压迫检查,多喝温水,适当运动锻炼保持大便通畅有利于病情恢复和预防。平时可以养成良好的饮食习惯,不可以暴饮暴食,要多喝水,吃易消化、富营养的无刺激性食物。生活要有规律,要注意多休息,保证充足的睡眠。多进行户外运动。不宜久坐。放松自己的心情。