宝宝吃的比较少，可以通过小儿推拿给孩子进行脾胃功能的调理，能够有效缓解宝宝吃得少的情况。可能是因为宝宝脾胃功能不好，宝宝喂奶时间不足，会导致宝宝营养不良，去正规医院给宝宝进行肠胃功能的调理，促进孩子更好的消化和吸收。
主食吃得少也会导致贫血，脑供血供养不足的病症，严重还会导致糖尿病，心血管病等疾病，还会导致体毒堆积，造成肤色暗淡，脸色难看，所以一定要按时吃饭，主食是必不可少的。
如果排出来的大便性状正常的话就不必太紧张。可能是因为你减肥期间饮食结构发生了变化，摄入的食物纤维素增加，促进肠道排便量增加。你之前排便少，是因为饮食习惯不好有宿便堆积，排的慢。平时饮食上面一定要少量的吃，特别是要六分饱为主，在这就是必须要多吃富含维生素的蔬菜和水果。
明明吃得就很少，不吃晚饭，还没有瘦，可能是脾胃虚弱、内分泌失调等因素导致的。
1、脾胃虚弱：如果人体的脾胃较为虚弱，在吃完早中饭后没有消化掉，在胃肠里形成积食现象，即使晚饭没有吃，但是身体里食物的重量仍然存在，从而出现了没有瘦的情况。
2、内分泌失调：如果人体的内分泌失调，可能会分泌过多激素，在人体内形成抑制，即使减少饮食了，但是激素还会刺激身体，出现没有瘦，甚至是长胖的情况。
哺乳期不能吃刺激性食物，因为哺乳期吃了刺激性食物，会从乳汁中进入婴儿体内，影响婴儿良好，但进食少量调味品，如胡椒，酸醋等，还是可以的。哺乳期不能吃油炸食物，因为油炸食物难以消化，生产后的妇女消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，生产后的妇女吃了对恢复良好不利。
