乳增生，己有三年多，现在吃，乳

病人可以通过以下方法知道自己有没有乳腺增生：
如果患者出现乳房肿块及疼痛，而肿块和疼痛会在月经之前加重，月经之后减轻，并且患者乳腺彩超提示乳腺腺体增厚，小叶导管稍微扩张，这种情况，一般可以确定为乳腺增生。
建议在饮食上注意低脂低盐，不能吃过于油腻的食物，以及辛辣刺激的食物，同时高热量和高脂肪的食物也要少吃。

乳腺增生是女性在青春期以后的一种常见病，乳房胀痛感在月经初明显，月经结束减轻或消失。去专业机构进行检查，查明病因，治疗遵医嘱，平时应注意休息，避免熬夜，调节心情，减轻压力，多吃新鲜蔬菜水果，少食高脂肪高热量的食物。

乳腺增生是女性常见病和多发病，多数是由于体内雌孕激素不平衡造成的。得了乳腺增生的病人不会影响怀孕，主要是因为乳腺增生过程当中，对孕妇和胎儿没有任何不良影响。怀孕期和哺乳期没有必要治疗乳腺增生，因为随着女性怀孕过程当中内分泌出现显著变化，乳房也开始发生变化，逐渐变得肥大，乳房充分发育，有些病人会感到两侧乳房不适，孩子出生以后，也就是进入了哺乳期，乳腺能够得到充分发育，对于乳腺管是一个很好的保护作用。

适当的吃鸡肉是可以的。平时穿着舒适透气的内衣，不要穿过紧过小的。不要吃辛辣、油腻食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。保持心情愉快，也可以多进行户外运动，如慢跑，练瑜伽等。

乳腺增生来大姨妈之前吃辣的会加重疼痛的，尤其在经期前后疼痛的情况是比较明显的，所以这段时间还是多注意休息，观察食欲的变化也不要有压力，注意放松情绪加强营养，多注意调理观察一段时间即可。

加味逍遥丸可以治疗乳腺增生。乳腺增生是女性常见病，多由于雌激素和孕激素比例失调引起。治疗方式包括以下几点：第1点，逍遥丸、逍遥散，可以治疗乳腺增生，如果病情严重，周期性出现的乳腺包块以及难以忍受的疼痛，可以加用小金丸进行治疗。若明显症状改善，可以口服三苯氧胺治疗。第2点，积极进行乳腺彩超检查，排除乳腺内实质性包块，排除乳腺良、恶性肿瘤的可能性。