生活中应多食各种新鲜水果、蔬菜，进低脂肪、低胆固醇食品如香菇、木耳、芹菜、豆芽、海带、藕、鱼肉、兔肉、鸡肉、鲜豆类等。多食干豆类及其制品。选用植物油，不用动物油。少吃辣椒、生蒜等刺激性食物或辛辣食品。
我们正常人的心率。是随着人体的活动而发生改变的。比如，人体运动。情绪激动。会使心率增快。人在休息或安静时，心率会减慢。由于人类白天活动，心率总体来说，只稍快一些，而夜晚身体处于休息状态，活动减少，代谢减慢。又由于迷走神经兴奋性，相对增强，所以晚间心率减慢，这是正常现象。
问题分析：根据你目前的检查，肝有血管瘤，这个问题不大，可以定期复查。肝血管瘤特别大的时候才考虑做手术，一般需要直接到十厘米左右。而肺磨玻璃小结节结节也比较小，目前也可以暂时观察，不需要特殊处理，每年定期复查胸部CT，如果肺结节大于八毫米以上就要谨慎了，也有可能是肺癌。
指导建议：所以目前两个检查都没有很大的问题，翻身的时候出现疼痛嗯，可以暂时的给予止痛药物塞来昔布治疗。
问题分析：女性出现后背疼痛的原因有多种多样的，例如颈椎病，强直性脊柱炎，肺部疾病，肌肉骨骼系统方面的疾病等等，还有可能是受凉或者是体位不当，这些都有关系。
指导建议：这段时间要注意休息，不要着凉，可以适当的温敷。平时不要长时间的低头动作睡觉的枕头不要过高，平时要适当锻炼身体。如果疼痛没有好转，建议需要去医院进行相关检查，例如抽血检查，拍片检查等等。
可以适当锻炼如散步，快走等，但不可以剧烈运动。心动过缓原因有多种，有生理性的，也有病理性的。常见于窦性心动过缓，由于迷走神经张力过高，使窦房结发出的心跳冲动减慢，多见于运动员、重体力劳动者。
心率偏快的原因有生理性，药源性和病理性三种情况。
心率偏快是指心脏跳动过速，一般成人在安静的时候心跳在60-100次/分之间，如果超过100次/分就是心率偏快，通常是生理性、药源性和病理性三种情况造成的。生理上出现的心动过速主要与身体运动、情感波动有关。药源性则可能是由于服用了一些药物引起的心动过速，比如服用了咖啡因、甲状腺激素等。发烧、贫血、休克、心率不齐等都是病理性因素也可能导致心率偏快。
