腰痛的人可以跑步的，但是在跑步的时候一定要适量，适度，千万不能过度运动，否则中高强度的跑步运动会损伤腰部，加重腰痛症状。可以多吃一些高蛋白质，高碳水化合物，低脂肪的食物，可以很好的为腰部修复提供足够的营养物质。
在跑步过后出现头晕恶心，首先得加强身体的锻炼，加强体育锻炼，可以使原本虚弱的身体变强壮，这样对预防运动时头晕有帮助。在进行运动之前，应该先做好热身的准备，不要一下子就进入到激烈地运动当。也有可能是跑步后患者低血糖导致的。
在平时不经常锻炼的人，突然进行高强度的跑步运动，会导致身体肌肉骨头负荷过重，就有可能在跑步后出现胯骨疼的现象。没有进行热身在跑步之前，没有进行充分的热身，使得身体关节部位都没有活动开来就进行剧烈运动，容易使得关节部位受到伤害，特别是膝关节和骨盆部位，在跑步中受到的冲击是比较大的，所以容易出现因髋关节受损而引发胯骨疼痛的情况。
跑步机对膝关节的伤害是公认的，所以对膝关节是有损伤的，如果膝关节有损伤，先不要使用跑步机进行跑步，可以进行适当的体育锻炼来增强自身的体质，增强自身的抵抗力和免疫力，一定要注意运动不要过激，过激的运动可能会导致身体受到伤害。
在平时不经常锻炼的人，突然进行高强度的跑步运动，会导致身体肌肉骨头负荷过重，就有可能在跑步后出现胯骨疼的现象。没有进行热身在跑步之前，没有进行充分的热身，使得身体关节部位都没有活动开来就进行剧烈运动，容易使得关节部位受到伤害，特别是膝关节和骨盆部位，在跑步中受到的冲击是比较大的，所以容易出现因髋关节受损而引发胯骨疼痛的情况。
跑步时出现的左胸痛，常见为神经性的疼痛，俗称岔气。岔气时一般是呼吸肌痉挛，呼吸肌内的感觉神经末梢受到刺激，即可产生疼痛。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌发生痉挛时，胸部两侧就会出现疼痛。
