荷叶粉通常需要在饭前一小时喝，可以达到减肥效果。
荷叶粉是一种减肥方法，最佳饮用时间是饭前一小时，这样可以避免与饭菜混合，而影响消化。荷叶粉具有寒性特点，建议体寒的人不要饮用。如果喝荷叶粉超过一个月，会有明显的减肥效果。但荷叶粉不应作为减肥的主要方式，而应与饮食和运动相匹配，以达到健康的减肥效果，防止明显反弹。
苦瓜粉并没有明确降糖、降压的作用，并且偏寒凉，不能长期服用。日常生活中注意低盐、低油脂，合理摄入饮食，不要让热量摄入超标。规律作息，适当进行体育锻炼，有助于血压、血糖控制。
第一种，具有清热解毒的作用，可用来治疗口舌生疮目赤肿痛等疾病还可以预防中暑或者是上火的发生第二种，具有调节血糖血压的功效，可以有效的降低血压，改善胰岛的功能。
苦瓜排骨汤主要是用新鲜的苦瓜和猪肋骨共同制作而成的一种菜品，味道苦甘。适量的吃一些苦瓜排骨汤，可以有效的清热解暑、明目解毒，并且可以起到一定的补充益气的功效。对于一些口舌生疮、口臭等上火现象有一定的改善作用，对于气血亏虚导致的周身乏力，有一定的调解作用。而且苦瓜中的苦瓜苷可以促进食欲，健脾开胃。
孕妇一般能喝桑葚汁，但是需要适量。
女性在怀孕期间，主要是不能吃一些过冷、高脂肪、高糖的食物。如奶油、肥肉等。而桑葚汁中含有蛋白质、碳水化合物、多种维生素、钾、钙、磷等营养成分，这些物质能为孕妇提供身体所需的营养物质，维持人体的正常生理功能。因此适当的喝一些桑葚汁对身体是很有益处的。但是不建议孕妇喝一些冰镇的桑葚汁，以免对孕妇的肠胃造成刺激，不利于身体的健康。
女性怀孕是从末次月经来时算起的。怀孕不到一个月，也就是说正好到了下次来月经的时间。如果月经比较规律，发现月经到期没有来，那么就是怀孕了。很多人认为怀孕的日期太短可能测不出怀孕。
