上眼皮松弛平时可以多吃富含蛋白质的食品，形成良好的生活习惯，眼霜的话可以用比较滋润一些的，多喝水。眼轮匝肌松弛造成的，一般通过日常的方法很难恢复，可以到正规的医院眼科做个检查，然后采取针对性的治疗即可。
眼睛上眼皮长了个疙瘩，可能是睑腺炎即麦粒肿，也可能是睑板腺囊肿。
1.麦粒肿，俗称针眼。如果是麦粒肿，除了眼睛长疙瘩，还有眼睑的红、肿、热、痛这种情况发生。这种情况下，建议患者就可以遵医嘱使用抗生素的眼药膏点眼或者局部热敷。
2.睑板腺囊肿，除了眼睑长了疙瘩，有可能会有眼睑的红肿，但是没有疼痛这一个症状。在这种情况下，建议患者可以考虑手术治疗。建议患者避免食用辛辣刺激的食物，尽量不要熬夜，以免加重病情。
一般情况下，眼睛上眼皮外面长了个疙瘩，患者可以采用药物治疗、物理治疗等方式进行治疗。
1.药物治疗：眼睛上眼皮外面长了个疙瘩可能是过敏导致的，患者可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗。
2.物理治疗：眼睛上眼皮外面长了个疙瘩可能是霰粒肿导致的，患者可以通过热敷的方式进行治疗，能够起到活血化瘀的作用。
双眼皮出现了一个疙瘩，而且有发痒的症状，可能是早期麦粒肿，也有可能是过敏引起的。两者的区别就在于疙瘩是硬的还是软的，有没有压痛的感觉。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
一般情况下，上眼皮长了一个小疙瘩可能是麦粒肿、结膜炎等原因导致的。具体分析如下：
1.麦粒肿：如果患者眼部受到细菌感染，可能会导致麦粒肿，引起上眼皮长了一个小疙瘩，还会伴有充血、压痛等症状。
2.结膜炎：如果患者经常用手揉眼睛，容易导致眼部发炎，造成细菌感染，诱发结膜炎，引起上眼皮长了一个小疙瘩，还会伴有畏光流泪、眼部异物感等症状。
一般来讲，囊肿、麦粒肿、疣等都是比较常见的原因，囊肿一般不会出现明显的症状，如果质地柔软、活动度好，可以不需要治疗。如果体积变大了，可以做手术切除。麦粒肿会导致反复出现红肿疼痛、化脓等症状。疣属于病毒感染，建议采取激光、冷冻、外科等方法进行治疗。不管是哪一种，都不能随便挤，也不能乱摸，否则会引起炎症或者扩大。
