要注意补钙，多晒晒太阳，协调食物营养均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白质比较高的食物尤其骨类食物，保证蔬菜，水果的摄入，每天喝一杯牛奶，同时增加体育锻炼尤其是弹跳运动，身高与遗传，营养和身体内生长激素水平、环境和社会因素等有关。
直肠癌4期活了19年没有复发或者转移，说明已经临床治疗好，直肠癌第4期，肿瘤分期属于晚期，病情比较严重。一般不宜手术切除治疗，可以采取放化疗、靶向药物、微创介入术及对症支持治疗，还可以配合中医药辅助治疗，19年未发病，进本已经治疗好。
19岁是还有很大的空间长高的，长高最主要的就是营养的补充。想长高一定要找到科学有效的方法。如果想长高，要先了解人体长高的基本原理，才能科学安全的长高：人体长高是骨细胞分裂增生形成的结果，而骨骼生长需要摄取多达31种营养，平时多做运动促进骨骼生长。
19岁的女生还是有可能长高的，首先从年龄上来讲，这个年龄的女性，下肢腿部的骨骺软骨一般都已经融合，其下肢的长度应该已经定型，但是这个年龄的女性脊柱和骨盆的骨骺线应该还没有闭合，最准确的方法就是进行骨盆的放射线片检查，确定骨盆的骨骺线是否出现完全闭合的现象，一旦骨盆的骨骺线完全闭合，才能证明身高停止生长，但是这个年龄大多数女性的骨骺线没有完全闭合，其脊柱还有生长发育的可能，所以还是有可能继续长高的。
四十岁，如果能够正常的排卵，也可以生孩子。但是四十岁卵巢功能开始减退，可以导致黄体功能不全，容易流产。准备怀孕先查激素水平六项，了解卵巢功能，而且还要监测排卵，免疫系统的检查、甲状腺功能检查等。经过检查以后如果确诊是卵巢功能不全可以给予雌孕激素周期治疗，阴道彩超监测排卵，指导同房，增加怀孕的概率。
这个阶段做B超检查为时太早，有时候不一定能够看到孕囊，可以结合化验血hcg及孕酮，可以等月经推迟5周后，到医院做B超检查，可以排除宫外孕的原因导致的疼痛，同时需要在医生的指导下定期产检。一般推算怀孕天数都是从末次月经来的时间，如果这个阶段描述的是受孕19天，也就是说明是同房时间，一般同房19天，大多月经推迟5天左右的时间。
