要注意一下是否有局部的动脉硬化这类问题为好，检查一下，查下肢的动脉彩超。这确实是要注意有阳虚这类问题的，也有可能还存在寒湿内生的问题，所以需要结合其他症状综合判断。
腰膝酸软单一的症状，不足以判断到底是肾阴虚还是肾阳虚。不管是阴虚还是阳虚，都会出现腰膝酸软的症状，因为不管是阴虚还是阳虚，都是属于身体虚损的状态。而且不仅仅是阴虚或者阳虚，气血亏虚也会出现腰膝酸软的症状。
肾阳虚特别怕冷腰酸可以用黄芪泡水喝，黄芪是非常常用的一种中药，具有补益气血的作用，尤其是对肺、脾等气虚病人非常适宜。因此有些久病初愈，辨证为脾虚、肺气虚的病人喜欢将黄芪泡水长期饮用，确实对疾病治疗具有一定辅助作用。但是黄芪本身是一种甘温药物，具有温热效应，如果长期服用，即使泡水喝也会导致体内温热之性上扬，甚至会出现口干、舌燥、口腔溃疡等类似于上火的表现。
问题分析：您好，若是肾阳虚的话会有畏寒怕冷、身体酸痛的感觉，可能是由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候。
意见建议：建议肾阳虚的话可以选择金匮肾气丸，温阳补肾的效果不错，这个季节建议您可以吃些山药炖羊排，食补的效果也不错。
指导意见：你好，据你所述症状情况可能是肾阳虚，还有可能是更年期综合症，建议你看看中医，中医大夫通过望闻问切四诊合参辨证论治结合你的症状舌苔脉象综合考虑辨证施治为你治疗调理。
