耻骨联合分离所造成的骨盆腔不舒服，大部分在几周内就会明显改善，以下有13种方法，睡觉时放置枕头于两腿间；在床上移动脚和臀部时，应该平行或对称的行动；使用水床可能有帮忙；游泳可以帮忙减轻关节的压力；站立时两腿要对称性的站着；避免跨坐；尽量坐着穿衣；放置冰袋于耻骨区；慢速移动；骨盆腹带的使用；坐着时背后放置腰枕；下背接受按摩；避免提重物。
指导意见：您好，像您说的这种情况一般产后42天就可以恢复正常了。你在产褥期可以吃点钙片，这对恢复是有好处的。
指导意见：你好，根据你的描述，初步考虑你的这种情况与顺产生宝宝有关的。建议你加强营养，补充钙片。如果我的回答有帮到你，请记得评价一下，谢谢
问题分析：你好这种情况来说是有关的建议你最好是休息一下的不要药物治疗
意见建议：你现在如果在哺乳期间的话建议可以做一下磁共振看看的这个对人体没有什么影响的再就是休息一下不要服用药物的祝你健康
指导意见：耻骨联合分离;诊断主要依靠临床症状和体征，X线对诊断意义不大。通常采用保守治疗就可使功能恢复，很少需要手术治疗。产后绝对卧床休息，一般取侧卧位。卧床时间依症状轻重、软组织受累情况及分离程度而定，并可用骨盆腹带绷紧骨盆，或采用骨盆复位术等治疗。症状常在产后8周消失。临床上仅对复位不适当、再次分离或症状持续存在的患者方考虑外科手术治疗。
指导意见：你好，这种情况一般是服用活血止痛药物及营养 神经药物治疗。可以服用双氯芬酸钠缓释片、维生素B1、甲钴胺治疗试试吧
