应该注意一下饮食，尽量多餐少量为主，然后尽量少吃容易引起腹胀的食物。次多吃一些高纤维的食物帮助胃肠蠕动，怀孕期间因为体内荷尔蒙的改变，容易出现胃肠蠕动较慢、恶心、呕吐的表现。
胃胀痛是因为怀孕后孕激素水平升高造成的胃部不适的症状，是正常的。如果不影响进食，可以不用调理。女性可以注意观察，同时多吃温热的食物，注意胃部保暖，避免摄入油腻性的食物，可以减轻症状，如果症状持续加重，可以在医生的指导下服用药物。
饮食方面注意些，不要贪吃太多生冷的食物，细嚼慢咽少食多餐，也不要吃容易胀气的食物比如豆类，适当的运动，多多休息。如果说缓解不了及时去医院看看。怀孕期间容易胃肠道蠕动缓慢造成便秘，在饮食上合理调理，注意保暖。
妊娠五个多月如果肚子痛、肚子胀，应该避免使用西药，因为这些药品会对胎儿的发育造成不良的影响，严重的还会造成胎停育、胎儿发育畸形。怀孕期间可以适当降低进食，同时可以顺时针给肚子做推拿，促进肠胃的运动，促进食物的消化和吸收；饮食方面要注意避免食用刺激性的食品，避免食用容易生气的食品，多饮水，餐后要多运动，避免久坐。如果肚子疼的厉害，可以去医院的消化科检查一下，缓解一下紧张的情绪。
此外，孕妇应该保持良好的心态，同时注意休息，保证饮食营养的均衡摄入。
通常情况下，怀孕吃叶酸导致胃酸胃痛胃胀是较常见，可以通过更改吃叶酸的时间或者改变吃叶酸的方式来缓解。
叶酸俗称维生素B9，是一种水溶性维生素，可以预防胎儿神经管畸形。叶酸进入胃腔后会增加胃酸的分泌，如果剂量过大，会对胃黏膜造成一定的损伤。可以餐后吃或者将叶酸和食物同时吞下，能适当缓解不适，平时注意饮食，避免暴饮暴食。，
