血糖偏高应该去医院确诊是否为糖尿病,进行药物治疗,并且加强饮食控制,加强运动锻炼定期监测血糖,合理膳食,适当运动锻炼,心理平衡,戒烟戒酒,预防糖尿病并发症是关键。
引起血糖升高的原因很多,不良的生活习惯,如很多人现在喜欢吃肯德基,还有不运动,活动少,跟长期不良的生活习惯有关系,肝脏的疾病也会导致血糖的升高,一些内分泌疾病,比如肢端肥大症、皮质醇增多,都可以导致血糖的升高。
血糖高一般不要吃桃子,桃子含糖量高,不宜多吃。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等。水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果等。饮食多选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等。主食多选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头,但要注意食量不要过大。
应进食高碳水化合物,低脂,适量蛋白质和富含纤维素的食物。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。调整生活规律,糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体允许的条件下,按时起居,有利于糖代谢。
如血糖轻度高,提示可采取控制饮食的方法加以调理。
糖尿病患者除了严格控制好自身病情之外,还需要注意日常的饮食护理。调节饮食结构,定时定量就餐,忌高糖、高盐类食品,可多吃绿色蔬菜,也可吃粗粮,利于使血糖处于理想范围。糖尿病患者还应该注意多运动,保持充足的睡眠,适当地参加体育锻炼等活动,这样才能够有效降低血糖水平,减少并发症发生几率。病人应定期检查血糖。如果出现了血糖升高的症状,就应该及时到医院检查。
如血糖居高不下降,那么,这类疾病就需要施以药物的治疗。
糖尿病的根本是血中的葡萄糖代谢障碍,引发的组织能量代谢不足,血糖长期高,说明这种代谢不良严重。长期下去,会使所有组织处在一种轻微的酸中毒环境下,于是就出现了糖尿病的并发症。周围血管炎,神经炎,心脑疾病,肾病等。