合成功能。五谷杂粮进入消化道，经过消化，水解为葡萄糖，才能运送至肝脏，然后被人体吸收利用。分解功能。肝脏是人体的主要解毒器官，它可保护机体免受损害。滤过功能。激素合成于内分泌器官，以微量调节各种人体功能。贮存功能。肝脏可贮存脂溶性维生素，人体95％的维生素A都贮存在肝脏内。产生胆汁。胆汁是有助于吸收脂质和脂溶性维生素的消化液。
血液的功能还是比较重要的，主要可以帮助人维持各项元素的正常，更可以帮助清理体内所产生的垃圾和毒素，而且血液功能是人体的一个主要部分，如果人出现了贫血或者白血病都可以直接导致死亡，所以在平时更应该注意维持自己的心脑血管，正常而且应该注意定期的锻炼，到医院检查。
大腿肌肉进行锻炼，一般需要到健身房进行锻炼，采取锻炼哪一块的肌肉来决定采取锻炼的方法。比如最常见的是股四头肌的锻炼，需要将膝关节由屈曲变为伸直，一般是在负重的状态下；如果是小腿三头肌的锻炼，需要俯卧位，小腿也有伸直变为屈曲。如果在家锻炼的话，可以躺在床上做直腿抬高锻炼或者做脚尖上翘，绷直的锻炼，也可以背部靠墙做下蹲练习。
大腿内侧的肌肉包括:由内向外，分别是，短收肌、长收肌、大收肌，耻骨肌、股内侧肌、缝匠肌、股薄肌。训练这些肌肉的动作有:持哑铃宽距深蹲、双膝跪地大腿开合训练、双上肢支撑俯地开合腿、左右弓步下蹲、侧支撑抬腿，鳄鱼爬等。
训练这些肌肉的动作有。持哑铃宽距深蹲，双膝跪地大腿开合训练，双上肢支撑俯地开合腿，左右弓步下蹲，侧支撑抬腿，鳄鱼爬等，还可以骑自行车，登山，箭步蹲等都可以练到大腿内侧肌肉。
