饮食上多吃牛羊肉等温补的食物，不要吃生冷的食物。过度手淫肾虚引起阴茎勃起不良，可以戒除手淫不良刺激，加强营养适当补锌，食用一些补肾益精食物如牡蛎枸杞甲鱼等。多锻炼身体，多吃滋阴养肾补肾的东西，比如枸杞，常吃用枸杞子炖的汤也不错还有每天一定要吃有营养的早餐。
肾虚是肾脏的精气不足，主要分为肾阴虚和肾阳虚，阳痿主要是肾阳虚导致，阳痿还要注意休息，适当的夫妻生活，不要过于频繁，还要从事积极的体育锻炼，增强体质，也可以适当的服用补肾固精的食物。
阳痿和肾虚怎么办病人平时一定要节制房事，避免房劳过度，也不要手淫，不要经常看色情杂志。平时可以多吃一些动物的肝脏，肾脏，多吃一些干果类的食物，例如核桃，榛子等。必要时也可以通过药物进行治疗。
通常情况下，男人肾虚阳痿可以通过使用药物、手术治疗、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
1.药物治疗：男人肾虚阳痿可以按照医嘱使用枸橼酸西地那非片、盐酸伐地那非片、他达拉非片等药物进行治疗。
2.手术治疗：病情严重时，男人肾虚阳痿可以通过阴茎假体植入手术、阴茎重建术、阴茎静脉漏手术等方式进行治疗。
3.日常护理：日常生活中，男人应保持一个平和的心情，多喝热水，穿舒适宽松的棉质内衣裤，戒烟戒酒，配偶及时的鼓励，以促进患者身体的恢复。
肾虚阳痿心悸可以口服中成药进行调理治疗。同时建议避免精神压力过大，应放松心情，多吃一些营养易消化的食物，同时应戒烟戒酒，宜清淡饮食，注意休息。多数是肾阳虚所引起的症状。肾阳虚引起的阳痿，早泄，遗精，男性性功能方面的问题。
指导意见：你好。长期手淫容易导致阳痿早泄腰膝酸软，记忆力减退等一系列肾虚症状。所以建议尽早戒掉这种习惯。注意休息。口服六味地黄丸汇源肾宝等中成药进行调理。
