如果是顺产，产后子宫恢复阶段，不使用腹带，特别是勒得过紧应严禁，因为容易引起子宫疾病及盆腔，两个月以后可以用腹带，但也不要太紧。产后早下床、早运动并坚持做适当运动可以帮助肚子上的肉收缩的。
产后一个月子宫下垂是可以绑收腹带的，还需要多做仰卧起坐等运动的，平时要及时注意卫生，避免服用油腻的食物。可以对症公鸡汤促进子宫复位，要保持大便通畅，同时保持饮食清淡多吃含有丰富维生素的食物。
剖腹产一般在术后的三天左右就可以使用收腹带，术后短期内不要佩戴，可以产后的十四二天做B超检查，如果子宫恢复非常正常，也没有阴道流血，这种时候用收腹带恢复体形可以起到很好的效果。
收腹带是在产后恢复身材穿的，使用收腹带的时间也是根据产妇来说的，如果是自然分娩，在生产之后的一个星期左右可以使用，如果身体恢复得不是很好，也要推迟时间，但是在睡觉的时候不要带收腹带，以免影响到心脏的充血功能。
至少要15天之后才能裹腹带，因为子宫还没恢复好，子宫要10-14天渐入骨盆，如果过早使用腹带，会压迫子宫使腹压增加，腹压增加以后子宫会下垂，韧带会松弛，阴道的前后壁也会松弛，这就会适得其反，体型没恢复好。
剖宫产后可以做腹带。剖宫产术后要带腹带，可以缓解腹部伤口的疼痛，同时还可以防止盆底功能松弛。怀孕期间子宫增大对盆底造成的压力，会导致盆底功能降低，因此，在剖宫产后42天，如果内外生殖系统都恢复了，可以进行产妇保健操或孕妇的瑜伽。产后盆底功能脱垂是可以通过做盆底功能锻炼来预防的。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
