首乌藤可以治疗失眠。
首乌藤具有静心、稳定精神的作用，对肝血不足的血虚型失眠有很好的疗效。这是治疗失眠常用的中药。但是临床上一般使用组合型，效果不好，需要根据中医辨证服药。对阴虚血虚火旺、痰热干扰等引起的失眠有很好的疗效。失眠患者建议在专业中医的辨证治疗下，选择合理的中药进行治疗，同时保持心灵平静，减少焦虑和紧张。这也将有助于改善他人的睡眠。
枸杞有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明的效果，肝炎病人也是可以吃的，不会加重肝炎的病情的，对于肝肾阴虚，气血亏虚的情况，有好处，也是可以长期服用的。
孕妇可以吃艾叶，吃艾叶对身体是有一定益处的，因为艾叶具有祛寒、除湿、通经络的功效。艾草煮水，煮鸡蛋，具有补气血安胎的作用，可以防止先兆流产，但是因为艾叶不易消化，对于肠胃不好的孕妇，尽量少吃。
红薯发芽后并不会像土豆一样产生对人体有害的成分，只要将红薯上长的芽去掉是可以吃的，更不会出现传说中的中毒症状。红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养失衡。最重要的是，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。
在来大姨妈期间，可以适量的吃点葡萄，但是不要吃太凉的，不要吃生冷的瓜果之类的。从冰箱里才拿出来的葡萄太凉是不能吃的，吃了以后容易导致子宫收缩，导致痛经的发生。在大姨妈期间，需要注意保暖，这样才利于血液的流出。
