对于有早泄的病人，可以通过日常生活中的饮食来调节。
早泄的人可以多食用含有丰富的锌的食物，例如：生蚝、海产品、韭菜、羊肉、狗肉、羊肾脏等。在平时的生活中，可以进行一些体育活动来增强体质。而且在日常生活中要注意要保持良好的心态，要尽量选择宽松的衣服，避免频繁进行性生活，养成良好的生活习惯，有利于身体恢复。
早泄一般指的是长时间做爱时间小于两分钟。早泄是属于比较常见的性功能障碍，早泄会严重影响夫妻间的性生活，有可能会引起家庭矛盾，早泄，顾名思义就是提早泄掉体内的元气，所谓体内的元气也就是人生成的精液，有没有一种感觉，男性在完成性生活过后会感觉虚弱无力。
早泄的治疗是药物治疗为主其他治疗为辅，引起早泄的原因非常多，不同原因导致的早泄治疗方式也是不一样的，早泄调节必须注意节制性生活，合理的多运动一下比较好的，保证睡眠调养心情，注意观察一下大小便。
一般多属于是肾虚引起的，患上了早泄，多是采用中草药调理治疗，使用健肾补胃强肾补气等中草药进行调理，在治疗过程中要多注意清淡饮食，减少手淫的次数，平时积极锻炼，多喝水。
出现早泄不要盲目的治疗，也不要大剂量的口服药物，避免药物副作用，需要检查什么原因引起的早泄，如果是由龟头敏感引起的可以戴避孕套性生活也可以通过口服补肾药物来缓解，早泄的治疗主要采用中西结合治疗，中医治疗从根本上解决肾气不足，禀赋素弱，可以补精强肾，疏肝柔筋。但病人在治疗中值得注意的是，由于早泄多为积累成疾，切不可以因急于求成而用大补之药进补，或者用成份不明的壮阳药物。
一般情况下，龟头敏感早泄严不严重需根据实际情况来判断，具体内容如下：
如果是因为龟头的敏感性增加而引起的早泄，这种情况会比较严重，会造成同房的时间缩短，甚至会造成阴茎还没有进入阴道就会射精。经常、过量的自慰是造成龟头敏感性升高的主要因素。因此，要尽快改掉自慰的坏毛病，对于龟头敏感的修复非常重要。轻度的病人在停止自慰后，3-6个月后会出现龟头敏感性降低，从而使生活回归争藏，此时则不严重。
