首先要做的是冰敷治疗，但冰袋不是备用的，最好马上用水龙头冲洗，让冷水充二十分钟，冷水冲洗可防止脚踝进一步充血。然后到医院进行确诊，根据病情再制定相应的方案，一般严重的症状需要手术治疗。
如果孩子的手臂拉伤，出现疼痛、活动受限的症状，先到医院检查，必要时检查手臂X线片排除手臂的撕脱骨折或者关节脱位。有些儿童或者青少年容易出现肩关节、肘关节的撕脱骨折或者关节脱位，所以应该及时检查。
肩膀筋拉伤胳膊抬不起大部分能够自我修复，如果不是完全性损伤，则能够修复，如果是完全断裂，则不能够修复，必须通过手术才能够修复。现在主要是通过关节镜微创，大部分能够自我修复。
轻度的肌肉拉伤病变比较局限，可以采用中药外敷加适当的急性期的冷敷、后期的理疗，促进肩关节拉伤愈合。如果出现严重的肌肉损伤，比如断裂伤，如冈上肌断裂，要区别对待，轻度撕裂用支具或石膏固定。
胳膊举起来就酸是肌肉产生大量的酸而无法排出体外，在肌肉内乳酸蓄积所引起。所以应该用排酸的药物或者对症治疗，效果会更好，比较常见的就是外用药油缓解肌肉酸痛的症状，内服排酸的药物以及多饮水、多排尿，都有利于防止肌肉进行乳酸堆积。
造影后胳膊疼受风发凉可以适当抬高胳膊，促进血液循环，注意休息，用毛巾局部热敷，可以促进局部血液循环减轻疼痛。还可以口服一些活血止痛的药，多吃一些富含纤维物质的水果，如苹果、香蕉、黑莓、蓝莓、甜瓜、樱桃。
