扭到脚肿了要在48小时之内及时用冰水敷并进行制动。脚踝扭伤也是常见的，当脚部肿胀时，要注意避免运动。在第一次受伤的第一天之内，最好是每隔半个小时用冷毛巾湿敷。另外，受伤的脚要垫高。24个小时之后，第二天要用温水浸泡或热敷，还可以外用展筋丹等。在白天使用弹性绷带，避免运动后再次扭伤。通常3-4天就会有所改善。
脚踝扭伤可以用冰敷来治疗。脚踝扭伤是一种常见的疾病，尤其是穿着高跟鞋的人，一旦脚踝扭伤后，局部疼痛肿胀不明显，要立即停止剧烈的运动，24小时内要进行局部的冷敷加压包扎，24小时后可以进行热敷、贴药、针灸。如果脚踝扭伤后出现严重的肿胀和疼痛，并且脚部基本不能着地，需要到医院做片子检查，因为严重的脚踝扭伤会导致踝尖撕裂性骨折。
趾骨骨折可以通过绷带固定或手术等方式进行治疗。脚趾骨折是一种很常见的骨折，很少有长期的后遗症。趾骨骨折、移位、轻微移位的患者可以采用石膏绷带外固定、支架外固定、步行鞋等方法进行治疗。通常不会留下任何的后遗症，只有少数发生了移位的趾骨骨折，才需要进行复位。如果手法不能很好的话，可以用克氏针内固定。患者不要穿过紧的鞋子，以及要做好康复训练。
踝关节扭伤后，局部有轻微红肿，不需要打石膏。石膏固定是治疗骨折、肌腱断裂的病人。踝关节扭伤后只要对症处理就可以了。扭伤48小时后，病人应躺在床上，尽量抬起双腿，以加速血液循环。局部组织要用冰块进行冷敷。受伤后48小时可以用热敷代替冷敷。同时还可以服用一些活血化瘀、消炎止痛药物。脚踝扭伤后一星期内不做任何重活。
怀孕后不小心吃了少量发霉的东西通常没有影响。
食品发霉变质后，会产生很多有害的化学物质，这些化学物质会对肝脏、肾脏、神经系统造成损伤，甚至致癌、致畸、致突变。怀孕期间偶尔吃一些发霉变质的食物，一般不会有太大的问题。如果摄入过量，可能会出现呕吐、腹痛、多汗、心悸等症状。出现这种情况应及时就医。孕妇在进食的时候要特别注意，尽量不要吃变质的食物和变质的食物。
