你好，我的月经周期比较长，月经

月经推迟或者提前七天之内都是正常的，如果是推迟的时间很长，建议查个性激素六项看看有没有多囊卵巢的情况，不知道平时体重有没有上升的情况，如果体重上升的很快一定要控制一下体重，肥胖也会导致月经推迟的情况。

一般情况下，月经2-8天结束是正常的。
如果月经周期小于2天或者大于8天均是不正常的情况，月经周期在2-8天比较正常。如果月经期不正常，女性需要到要到医院进行检查，需要通过盆腔彩超进行检查，可以查看盆腔有无占位性病变，也可以查看子宫内膜的厚度。必时，女性可以在月经周期第2-5天去医院进行性激素六项检查，可以了解卵巢功能；严重时可以检查甲状腺功能。如果检查结果得出是卵巢功能不全，可以用雌激素、孕激素治疗3-6个疗程。

月经淋漓不尽与很多的因素有关，包括工作压力大、情绪不稳定、迈入更年期等，需要结合自身的实际情况来判定，益母草具有活血化瘀的作用，最好是在月经前吃。益母草本身具有活血化瘀的作用，如果本身的月经量比较大，是会加重，月经期间最好不要吃，而应该在月经之前吃，效果可能会更好一些。

月经期间，子宫内膜的厚度正常情况是在10mm到12mm比较正常。月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，在月经期间，随着子宫内膜会随着月经的变薄，在月经过去后，子宫内膜厚度又会恢复。所以在月经期间子宫内膜的厚度一般是在9mm到10mm，这就是比较正常的。同时在月经期间，要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物。

频繁性生活不会影响月经，女性的月经是由于卵巢周期性的分泌雌孕激素，刺激引起子宫内膜脱落而导致。而性生活频繁只可能会引起阴道炎症和宫颈炎，不会引起卵巢内分泌失调。

月经前后乳房出现胀痛可能是正常情况，但也可能是乳腺炎、乳腺增生等原因引起的。月经前孕激素和雌激素分泌增加，可能会刺激乳房，导致乳房胀痛，这是正常的，月经期过后这种胀痛就会消失。但是月经前后乳房出现胀痛也可能是乳腺炎、乳腺增生等原因引起的，建议患者及时就医，在医生指导下对症治疗。同时要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，注意休息。