增强咬肌，可以选择合适的咬牙棒，不用太担心牙套取掉半年后，恢复正常咀嚼能力，牙套脸可以恢复，如果年纪偏大，恢复得不是很好，可以选择美容的方式，进行脸部肌肉填充。
刚开始的一段时间，比戴牙套更痛苦，时间长了，慢慢适应了就好了。牙齿的矫形治疗分为两步，治疗和保持。同等重要，缺一不可。保持器也就是在口内，相当于戴了一套假牙，会有异物感，会影响发音。
戴牙套需要多长时间，具体要根据牙齿的畸形程度来决定。如果属于轻微畸形，则只需要通过戴牙套就进行矫正就可以，不需要先期的拔牙处理，需要一年到一年半左右的时间。如果畸形比较严重，还需要先进行拔牙处理，这样就需要二年以上的时间才可以。
刚戴上牙套后，粘结牙套的粘结剂还没有完全凝固，所以戴完牙套后两小时内是禁止吃东西的。由于刚带入牙套，牙齿咀嚼需要适应，所以吃一些柔软的食物为主，像松软的面包，小馄饨，煮的比较烂的面条等，尽量不要给刚带入牙套的牙齿，增加咬合压力。或者进食一些流质类食物，像牛奶果汁等。
牙套的作用主要是用来矫正牙齿，使牙齿排列整齐有序，更加的美观，从而能够提升个人形象。另一方面牙齿排列整齐之后也更有利于日常的清洁，所以牙套从另一个角度讲能一定程度上的预防口腔疾病。牙套也能够纠正咬合关系，牙齿不齐会导致牙齿咬合力的不均匀，使牙齿造成磨损。通过牙套进行矫正，使咬合关系能够达到正常。
