哺乳期食用花椒很可能会引起回奶现象，因此说哺乳期应尽量少食花椒，另外还应忌食山楂或韭菜、藕和木耳等，因这类食品具有回奶功能，建议可适当食用鲫鱼汤或猪脚汤、木瓜汤、鸡汤和排骨汤，因它们具有刺激奶水分泌功能。
事实上，奶水是否充足仍然是与非常个人体质最密切相关的问题。哺乳过程中注意保持心情舒畅，切忌兴奋。
吃了一次花椒是不会回奶的。所以不用特别的害怕，是能吃一些调料的，但是要适量，哺乳期可以多吃一些比较下奶的食物，比如说汤之类的鸡汤、鱼汤、骨头汤等，哺乳期要注意营养的均衡，而且哺乳期也要多注意休息，保持一个良好的心情。
哺乳期是可以吃花椒的。花椒具有助阳补火的功效，在哺乳期是可以吃的，但要少吃，哺乳期要注意休息和保暖，避免劳累。平时要多喝热水，注意营养搭配保证蛋白质的摄入。注意少吃生食、冷食及硬食，以免刺激肠道引起消化不良。
花椒吃了会回奶的，所以哺乳期的妈妈尽量不要吃。要吃清淡点，在炒菜、炖汤的时候，不用放花椒，也不要放大料，味精等，这些都会对乳汁带来不良的影响，可能会引起回奶的。
一般情况下，生山楂会引起回奶，哺乳期不宜食用山楂、韭菜、麦芽等，这类食品具有回奶的功效，可以多喝些鲫鱼、猪脚、木瓜、鸡汤、排骨汤等，都能起到刺激牛奶的作用。
事实上，是否有足够的乳汁取决于个人的身体状况。哺乳期要保持好心情，不要过于兴奋，也不要情绪低落，同时要适当增加营养的摄入，有利于产妇的身体恢复。
一般情况下，哺乳期能吃韭菜，但韭菜并不能回奶，具体内容如下：
韭菜比较辛辣，具有一定的刺激性，还含有维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，有助于为女性提供身体所需要的营养物质，通常不会对哺乳期产生比较大的影响，因此，哺乳期能吃韭菜。但是，韭菜并不具有回奶的作用，多食韭菜还容易引起上火，容易出现喉咙肿胀、口舌生疮等不适症状。如果哺乳期女性想要回奶，可以适当地吃生小麦芽泡汤，以促进回奶。
