高血压有十几年了可以通过药物、改善生活习惯等来控制。
高血压超过十年后，患者可以根据医生的建议选择硝普钠、硝酸甘油、尼卡地平等降血压的药物，这些药物可以通过静脉滴注或口服。在使用降血压的药物时，可以先使用低剂量的药物，再根据自己的血压情况逐步调整降压药的用量。其次要注意调整饮食结构，不能吸烟、酗酒，要严格控制食盐、味精、酱油等食盐的摄入量。
血压降不下来吃以下药好，具体分析如下：
如果血压不能下降，就要看是不是肾血管狭窄，或者是肾上腺占位引起的。病人在服药期间是否要定时服用低盐、低脂肪的食物。目前口服降压药是否适宜，高血压患者有无合并使用。找出上述原因，可以通过钙离子拮抗剂与ACEI/ARB联合降压。如果是3级或更高的高血压患者，需要补充一种利尿药。
高血压可以通过体育锻炼，控制饮食，可以控制血压，但是血压比较高，或者是继发性高血压，需要药物治疗，清淡饮食，控制钠盐摄入，不吃油腻食物等，坚持进行体育锻炼，每天跑步，打乒乓球等都可以，同时检查高血压的原因。
收缩压大于等于140mmHg，或者舒张压大于等于90mmHg，称之为高血压。收缩压在140-159mmHg，或者舒张压在90-99mmHg，称之为1级高血压。收缩压在160-179mmHg或者舒张压在100-109mmHg，称之为2级高血压。收缩压大于等于180mmHg，或者舒张压大于等于110mmHg，称之为3级高血压。血压的级别越高，代表着血压的严重程度也就越严重，对人体的危害也就越大。
高血压是可以吃虾的，虾当中含有的蛋白质是比较丰富的，可以给身体补充一些营养，但是高血压的不建议过量的食用鱼虾等食物会导致血压升高，另外高血压的人也不要吃一些脂肪含量高，胆固醇含量高的食物都会导致血压升高，不利于身体健康。
