一般补肾阳的食物都含有的雄激素水平比较高，比如山药，枸杞，豆类食品，黑芝麻，核桃，瘦肉，海参，鸡蛋等。在饮食中要搭配合理，均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，同时多参加户外活动，加强锻炼，增强体质。
山药、枸杞、豆类、黑芝麻、核桃、瘦肉、海参、鸡蛋、泥鳅、狗肉、韭菜、羊肉、牛肉、豌豆、花生、土豆、冻豆腐、蚕蛹、海带、牡蛎、咸蛋、鸡肝、牛奶、鳝鱼、墨鱼、虾皮、芝麻酱以及一些干果类食物都含有雄激素。
雄激素的作用：促进男性附性器官成熟和第二性征出现的激素，还可以维持正常性欲及生殖功能。雄激素的作用在胎儿时期就会出现，雄性激素中的睾酮能够促进性腺结构的分化，男性的内生殖器和外生殖器都是在其作用下形成的，相反，如果胎儿身体内缺乏睾酮或睾酮数量不足，胎儿的性器官就会出现畸形或者发育不全，例如隐睾症等。
雄性荷尔蒙对男性的骨质有很大的作用。首先，雄性荷尔蒙在成骨细胞的多种机能中发挥着重要的作用，其中包括增殖、分化、合成和分泌多种生长因子，而雄性荷尔蒙对各年龄组的骨骼都有影响。
就骨的发育而言，雄性荷尔蒙能够促进成骨细胞的活性，从而产生新的骨质。此外，雄性荷尔蒙还能抑制甲亢和某些骨吸收的刺激因素，对骨质的吸收有一定的影响。另外，在脂肪细胞和成骨细胞的芳化酶的影响下，雄性荷尔蒙会转变为“旁路”的雌性荷尔蒙，并参与骨的生理学调控。
使雄激素分泌过高的原因有很多，可能是由于内分泌失调而导致了这一现象，而很多原因会导致内分泌失调。
患者要保证足够的休息和有规律的作息，要有一个好的心态。明确导致男性雄性荷尔蒙的产生，并进行相应的处理。比如男性体内的雄性荷尔蒙分泌过多，可能是因为多囊卵巢综合征，也可能是内分泌紊乱造成的。还有就是要注意身体的重量。
