长色斑，生气时血液大量涌向头部，因此血液中的一些氧气会减少毒素增多，而毒素会自己毛囊引起毛囊周围程度不等的一些炎症；脑细胞衰老加速，该让血液涌向大脑会使脑血管的压力增加。
生气会导致人体多系统损害。生气可以诱发心绞痛发作，出现心前区憋闷疼痛或者气短，严重者可导致心肌梗死。可以导致各种胃病加重，导致中上腹胀痛或者反酸烧心。生气可以导致血压迅速升高，出现头晕，头痛。
对于自身情绪的调整，保持心情的舒畅，找到宣泄情绪的方式，必要时还可以口服中药或中成药进行调理，可以选用柴胡疏肝散等类似药物。但是应当注意的是，还应当进一步排除病毒性肝炎、肝硬化以及肝脏占位性病变。这就需要进一步行肝功能、肝脏彩超以及病毒相关检查，以免造成漏诊，延误器质性病变的治疗。
生气后失眠的患者，首先要平复情绪，也可以通过运动和药物来睡眠，具体如下：
1.运动：适当的体育锻炼和适当的户外运动可能会改善你的情绪，对失眠有益。
2.药物：必要时可使用小剂量镇静药物。常用药物有谷维素片和口服养血清脑颗粒。症状严重时，也可使用小剂量的艾司唑仑片，但不建议长期大剂量应用。平时尽量不要生气，尤其是睡前。不要紧张兴奋，以免晚上失眠。
生气多了会失眠的原因如下：
生气后出现失眠，是急性应激性失眠，即有情绪后难以入睡。
处理方法如：
1、在睡眠建议方面，强调事情要在睡前处理。如果有生气的情况，问题要在睡前解决，妥善解决。比如说话或者转移注意力，放松，在所有负面情绪缓解后，有助于睡眠。
2、意识到愤怒会导致失眠，应该适当调整和改善自己的行为或对事物的认知。一个人是否可以试着拓宽自己的思路或者多接收问题，从而减少愤怒和失眠。
孕妇生气的失眠可以通过饮食疗法解决。
为了缓解孕妇的失眠，建议在医生的指导下服用钙剂。怀孕后饮食中要少吃白面包、白米饭、甜食等精致的淀粉类食物。容易引起血液酸性不平衡，影响睡眠。每天在饮食中控制盐摄入量，从晚上到睡觉前控制水摄入量，避免吃油炸、茶、可乐等刺激性食物。而且，成千上万的人无法忍受小便，小便。避免尿频。真的睡不着觉，持续很久。建议看医生，医生会决定治疗方案。没有医生的建议，千万不要服用安眠药。
