斑秃一般认为和自身免疫相关，调理生活早睡早起多吃一些富含维生素的水果和蔬菜少吃辛辣油腻刺激性食物，不喝酒适当运动必要的时候外涂姜汁刺激毛发生长。同时可以配合中药调理辩证论治。
可能是由于前一段时间烫头发的引起的，如果脱发继续恶化，就需要到医院就诊了。常用木梳梳头或用手指在头皮上进行按摩，有助于头皮血液循环，从而加速新发的生长。补充维生素E，维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长，可多吃鲜莴苣，卷心菜，黑芝麻等。
突然大量出现脱发可能是斑秃，引起的原因可能和精神压力大、过度节食导致营养不良，内分泌失调，体内缺失维生素，精神刺激，季节气候变化，以及烫染发等有关。可以从脱发病因入手，采取病因对症治疗。
夏天洗头发时脱发很严重可以通过勤洗头的方式来进行改善，也可以通过补充营养的方式来进行治疗，能够起到缓解脱发的症状。
1.勤洗头：夏天的天气比较炎热，头发中会有大量的汗液，导致头部的油脂分泌较多，如果不及时的清理容易滋养细菌，可能会出现脱发的现象。所以在夏天时建议要勤洗头、保持头皮的清洁与干燥，从而缓解脱发的情况。
2.补充营养：如果患者体内缺少维生素以及微量元素，也会导致出现脱发的情况，所以患者要多吃一些富含维生素以及氨基酸丰富的食物，比如大豆、木耳、黑芝麻等。
女生大量脱发的原因主要有以下方面。
第一，激素的影响，女性产后的激素水平会让毛发停止生长，并在在生产后3至4个月头发不断脱落，另外还有性激素对毛囊的刺激，也会导致头发的不断脱落。第二，病理性脱发，部分患者在患有疾病时，会接受输血、化疗、特殊药物等治疗后会使大量头发脱落。第三，斑秃，是在生活压力过大时导致情绪障碍所引起的。
