前列腺增生可以通过游泳和有氧运动慢跑快走等锻炼身体有帮助的。总时间达到每周150分钟，运动的时候可以采取高强度间歇的方法，有效心率达到170减年龄，可以有效的改善心肺的功能。
做提肛运动对前列腺炎没有帮助。前列腺炎根据具体分型的不同，治疗方法也是不同的。一般需要服用抗炎药物来进行治疗，同时还需要注意避免吃辛辣刺激的食物，因为吃辛辣刺激的食物可能会出现病情加重。
跑步本身可以加速身体的新陈代谢，对于排出身体里面的毒素是有帮助的。当然对于前列腺炎的治疗也会有好处，跑步可以加速前列腺的血液循环，对于排出前列腺的代谢废物是有作用的。所以患者可以坚持跑步，另外尽量不要喝酒，要避免熬夜，少吃辛辣油腻刺激食物。
有好处，锻炼后，全身包括前列腺局部血液循环加快，对消灭前列腺内部的细菌或促进炎症的消散均有益处。体育锻炼可以消除因慢性前列腺炎引起的各种表现，如腰酸、下腹疼痛和神经衰弱的各种症状。
前列腺炎患者尽量选择温和的运动，像散步、慢跑、做体操等，通过腹部、会阴和臀部肌肉的运动，可以促进前列腺局部的血液和淋巴循环，有利于局部炎症的消退和吸收。需要注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，会使不适的症状加重，所以要避免剧烈运动。
有前列腺炎是不能喝茶的，因为茶叶都有提神的作用，有提神作用，就证明里面含有一定成分的咖啡因，而咖啡因本身对前列腺是有不良影响的。应该结合自己的病症，选择合理正确的治疗方式。
