牡丹皮是一味中药，具有清肝降压，活血消瘀的作用，清热凉血也是它的功效。现代临床研究，牡丹皮具有抗菌作用，对于大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等都有明显的抑制作用。牡丹皮还能降压，对于中枢性的镇静、催眠、镇痛都有效果，特别是对于体温增高，无法下降的，应用牡丹皮具有通过中枢的方式退热，牡丹皮在临床中应用非常广泛。
牡丹皮的功效是有很多的，比如活血化瘀，清肝降压，抗凝血，抗炎，抑菌等的作用，痛经使用牡丹皮进行治疗是有效果的，但痛经往往是因为宫寒引起的，吃一些比较温热的食物，多注意锻炼身体。
可以喝海带生地汤，其实海带生地汤是具有一定的美容养颜，清热解毒效果的，如果发现有便秘的现象，可以喝海带生地汤，可以选择绿豆，陈皮，瘦猪肉，还有海带，将海带洗干净切丝，猪肉切丝，绿豆放在砂锅内，加入少量的水，用小火煲两个小时，最后放入食盐即可，是可以帮助女性有效美容养颜。
儿童可以食用葛根，可以生津止渴，抗菌解毒，对小儿咽喉疼痛、口舌生疮、小儿清热泻痢都有很好的疗效。葛根粉对伤寒、风邪、头疼、胸膈燥热等也有一定的治疗效果，还具有止咳、泻痰、祛瘀、泻下毒、解毒、消酒毒、调理脾胃虚弱等作用。葛根粉对于儿童来说，可以润肠通便，祛除体内毒素，增强体质，提高智商，不过，这是一种辛辣的粉末，儿童不宜多食，否则会拉肚子。
葛根地道中药材副作用一般较小。可用于解表退热，生津透疹，升阳止泻。用于外感发热头痛，高血压颈项强直，口渴消渴，麻疹不透，热痢，泄泻等，亦可用于营养心肌。降脂降糖。对于治疗高血糖，高血脂有显著疗效。
