从增强身体的抵抗力入手，多补充蛋白质，饮食调理可以每天用灵芝片加上土蜂蜜泡茶喝，平时可补充适当的B族维生素和A族的维生素。外出的时候多注意防寒，尤其是后脑和枕部应该注意保暖，可以戴一个帽子，避免长时间的吹冷风。
头部受凉后头疼，是由于头部受凉导致的局部血液循环不良，从而出现的疼痛。痛则不通，通则不痛。在中医上经络不通是引起疼痛的关键因素，只有气血运行通畅、经络顺畅才能够从根本上解决疼痛的问题。建议可以采用中医辨证疗法，不但具有祛风除湿、活血止痛的功效，而且还能够温经通络的作用。平时要忌食辛辣、油腻、鱼腥食物，多喝水，清淡饮食，避免过度劳累。
这个症状有可能是属于周围肌肉血液循环不好，或者还有淤血而出现的，一般这个主要是可以吃点止疼类的药物治疗，具体用药在医生的指导下进行。同时如果还有红肿，也有可能是属于有炎症，通常这个可以吃点消炎类的药物。
刮宫手术是痛苦的，因为阴道b超只进入阴道在子宫颈外检查。刮宫是通过子宫颈进入子宫腔。这两者完全不同。然而，刮宫手术通常更快，避免紧张和焦虑的症状，并与医生合作良好。通常是可以忍受的。害怕疼痛的人可以选择无痛的刮宫手术。
后背疼脊柱疼可能是因为棘上韧带劳损或腰椎骨质增生。后背疼、脊柱疼的症状有多种，比如冠心病的临床表现是胸背疼痛，疼痛呈阵发性。还有一种情况是乳癌和肺癌。这两种病症，都会导致背部的疼痛。除此之外，还会引起后背疼、脊柱疼的症状。比如腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等。出现这种症状首先要去正规的医院就诊，由专业的医师进行检查，找出原因，然后进行相应的治疗。
应该到医院拍个片，看看是不是有骨折的情况，如果拍片检查没有什么问题，那就可能是软组织损伤引起的，现在应该要注意休息，不要做剧烈运动。可以做一下关节的牵拉松动以及针灸理疗等缓解疼痛，改善关节活动度，平时应该适当的锻炼。