可以通过改变生活方式来干预。日常要注意饮食，少吃富含胆固醇、热量的食物，多吃新鲜蔬菜，并注意补充B族维生素、膳食纤维等。多进行运动，合理控制体重。如果合并了其他疾病，如高血压、高尿酸血症等，需要控制好血压、尿酸、血脂水平。
饮食控制主要是少吃多餐，进食的食物以高膳食纤维为主，减少碳水化合物的摄入，不饮酒，不熬夜，配合餐后体育运动。血糖有点高不能吃含糖量比较多的食品，其中包括含糖的点心、饮料以及油炸、油煎的热量特别多的食品。
降血糖的水果，水果有猕猴桃，柚子，荔枝，甜瓜等。还可以吃一些含糖量比较低的水果如西红柿，黄瓜，石榴等。高血糖的病人在吃水果时要注意时间，一定要在血糖稳定之后再食用。
糖尿病常见的主要是通过饮食来调节，从食物的种类，份量和次数3方面来控制。食物种类多的选择高纤维的食物，如高粱、燕麦、麦麸、玉米等粗粮，肉类多选择白肉，如鸭肉、鱼肉等，特别是海鱼，不仅利于吸收还可补充糖尿病极易流失的微量元素。
注意平时的饮食控制，每天控制总热量，坚持锻炼很关键，是控制血糖高的基础措施。血糖的正常水平是通过长期的临床实践总结出来的，不大可能有人天生就血糖偏高的。
