B超检查有动脉硬化现象
想知道有什么药物可控制硬化。
预防动脉硬化,一般要通过在平时生活上调理。饮食上要注意清淡饮食,低脂低钠饮食,低嘌呤,低热量饮食,平时多吃新鲜蔬菜水果。还要加强体育锻炼。每天至少有一小时以上的运动时间。
可以通常因素调理、运动等方式预防动脉硬化。
预防动脉硬化首先要从日常的生活中进行,在日常生活中要注意饮食的搭配,不要吃过于油腻的东西,要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多饮水,戒烟、忌酒、忌辛辣、刺激性的食品。平时要多做运动,比如跑步、爬山、太极拳等。同时要有一个好的心理状态,不要有太多的情绪。日常生活中要注意保持规律,避免过度劳累和熬夜。
如果出现动脉硬化的情况,则应该及时前往医院就诊治疗。
需要严格控制三高的治症状防治高血压,高血脂,高血糖,平时一定要饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜,水果,少吃油腻,油炸饮食,低盐,低脂饮食,尤其是不能太咸。适当运动,提高自身免疫力。避免熬夜,早睡早起,保证充足的睡眠,养成良好的生活作息习惯。
合理的膳食。膳食总热量不能过高,以维持正常体重为度,合理安排工作和个活。生活要有规律,保持乐观、愉快的情绪,避免过度劳累和情绪激动,注意劳逸结合,保证充分睡眠。提倡不吸烟,不饮烈性酒。虽然少量低浓度酒能提高血液中低密度胆固醇含量,红葡萄酒有抗氧化的作用,但长期饮用会引起其他问题,因此不宜提倡。
脑动脉硬化,常见症状有头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠、注意力不集中、痴呆等,脑动脉硬化症的主要病因是脂类代谢障碍造成脑血管壁硬化。本病常与高血压病、糖尿病、高脂血症相关,平时过量食用高脂食品,吸烟、饮酒不良生活方式,精神过度紧张、过劳、更年期常可促进脑动脉硬化的发展。
预防动脉硬化的办法就是要在生活方式上进行改善,同时在必要的时候结合药物干预,如果并没有任何的基础疾病,那么往往考虑先进行一级预防,也就是先从生活方式上改善,比如多吃新鲜瓜果蔬菜,运动减肥,低盐低脂饮食,规律作息,避免劳累熬夜,戒烟戒酒,保持心情愉悦等。