多吃黑木耳，能够有效地提高人体免疫力，可以降低体内的胆固醇，促进肝功能的修复，也可以多吃豆制品，其中富含钙、铁等微量元素，能够有效的帮助肝脏排毒，防止谷丙转氨酶升高。
谷丙转氨酶的升高提示肝脏受到了严重的损伤，谷丙转氨酶升高会导致肝脏的代谢和解毒能力的降低。吃进去的食物或药物的代谢无法正常的排出，身体的毒素也不能很好的排出。谷丙转氨酶如果持续中度性升高，说明患者有慢性病毒性肝炎或肝脓肿，甚至还会导致肝癌。
谷丙转氨酶存在肝细胞的细胞质中，由于炎症、外伤、挤压或者病毒、化学毒素刺激等原因导致的肝细胞受损后，肝细胞质中的谷丙转氨酶会释放入血，在抽血检查的时候会发现到谷丙转氨酶升高。
是属于肝功能损伤，与饮食、作息、肝脏器质性病变等密切相关，若患有脂肪肝、病毒性肝炎、肝囊肿等，怀孕后由于子宫增大会导致身体负荷加重，从而引起肝脏损伤，导致谷丙转氨酶升高。
一般来说，谷丙转氨酶高会有如下表现：
第一种，慢性肝炎、肝硬化或者是肝脓肿等肝脏疾病可能会引起谷丙转氨酶高，患者可以去医院的肝病科做一个相关的检测；
第二种，失眠多梦也是谷丙转氨酶高的表现，睡前喝一杯牛奶，能有效缓解失眠多梦的情况；
第三种，厌油腻、恶心、腹痛、腹泻也可能是谷丙转氨酶高的表现，建议患者调整饮食结构，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，有利于改善此类症状。
乙肝谷丙转氨酶高一般需要使用药物抗病毒，护肝治疗，同时加强营养，注意休息，保持心情愉悦。谷丙转氨酶太高表示是肝脏受到损伤了。引起谷丙转氨酶高的原因很多，比如喝酒、脂肪肝、酒精肝、心肌炎、流感、服用药物（尤其是对肝脏有损害的药物）等都会引起谷丙转氨酶升高。要判断是不是肝炎引起的谷丙转氨酶高的症状，还需要做其他检查。