舌是由经脉与五脏相连的，如果身体出现不适，可以根据舌部的改变来判断。舌面出现瘀斑的主要是由于脾胃虚弱、水湿痰饮、湿气大、内有火气、虚火旺盛等。
1、由于平时摄入过多的油脂，所以平时要多吃些清淡的东西，避免食用辛辣刺激的食物，可以多食用红枣，山药，薯类等，具有健脾和血、益气通便的功效。
2、身体有水或痰浊时，可以多吃薏米、蚕豆、红豆等食物，避免食用过于辛辣的食物。还可以多食用利尿剂，去除体内的水汽。
3、虚火旺盛的人要避免食用刺激性的食品，避免晚上睡觉，要保证充足的睡眠。可以多喝绿豆粥、红枣汤、梨水、山楂水等，多吃些新鲜的蔬菜和水果。
平时要多吃些清淡的食物，比如多吃些辛辣的、油腻的、多吃的蔬菜和瓜子，平时多吃些薏米，蚕豆等，可以多煮点稀饭，多喝点白开水，还可以用菊花茶来缓解一下体内的燥热。
舌头发青主要是体内有瘀血或气血不畅的特殊信号，不可忽视，去医院检查一下比较好，别耽误病情，黑便要排除消化道出血，平时需要注意饮食多吃清淡的食物，少吃辛辣刺激的食物。
舌质淡舌苔白厚舌体胖大有齿印考虑是脾虚湿盛，可以去正规的三级甲等中医医院进行面诊，根据舌苔脉象及伴随症状，辨证分析，采用中草药或针灸治疗，全面调理身体状况。
日常生活中引起嘴唇暗红的原因很多，比如经常工作在日光下的劳动者，就表现皮肤黑、嘴唇暗红。在感冒缺氧的状态下，也会出现嘴唇暗红、甚至发紫的症状，如果患有呼吸系统疾病或者心脑血管疾病的患者，也会出现嘴唇暗红的情况。
舌头舌苔出现这个症状往往可能是血液含氧量太低导致的，往往可能是跟贫血方面有关系的，可以用当归补血丸或者是肝精补血素口服液，帮助补血帮助改善体质平时可以吃点猪肝芹菜。
白带呈暗红色属于血性白带，可能有妇科炎症或者阴道出血等情况，也可能是排卵期出血。可以做子宫附件彩超、白带常规等妇科检查，明确出血原因，积极治疗。平时需要保持外阴清洁，注意个人卫生，内裤要用开水烫，太阳下暴晒，不要吃生冷刺激食物。
