不能走入误区，不能过度的节食，以免身体长期处于饥饿状态，造成营养不良，电解质紊乱。主食的主要成分是碳水化合物，要占每天进食总热量的一半左右。尽量选择蔬菜水果和富含膳食纤维的谷类主食。
对于糖尿病患者来说，散步是一种很好的锻炼方法。具体分析如下：
1、采用慢步或者中速散步，每次散步30-60分钟。
2、患者采用快速步行，每小时步行5-7000米，每次锻炼30-60分钟。
3、患者在走路时，双臂用力前后摆动，增加肩部和胸廓的活动度，适合患有慢性呼吸道疾病的糖尿病患者。
4、在散步时按摩腹部，对有消化不良胃肠道疾病的糖尿病患者。
葛根有一定的辅助作用，关键的还是要服用降糖药物，葛根所含的黄酮类化合物有降血脂作用，能降低血清胆固醇，降低油三酯，用于治疗高血糖，高血脂病症。糖尿病初期可以口服中药调理。建议在医生指导下服用降糖药物或是注射胰岛素治疗。
糖尿病患者一般低血糖发生时，人会表现出饥饿、乏力、心慌、手抖、出冷汗、头晕等症状。严重时甚至昏迷。
因为脑细胞的主要能量来源是血糖，当人体处于低血糖状态时，脑细胞的能量供应就会不足。如果不能及时纠正，会造成脑细胞死亡，甚至对脑神经细胞造成不可逆的损伤，对生命构成威胁。一般低血糖发生时，人会表现出饥饿、乏力、心慌、手抖、出冷汗、头晕等症状。严重时甚至昏迷。而老年人由于身体感知能力下降，往往不容易出现上述症状，因此需要每天积极密切监测血糖的变化进行预防。发生低血糖时，需要及时服用糖果或葡萄糖溶液来纠正。如果出现昏迷或无法持续纠正血糖，需要及时就医。
运动方式：快慢步行、室内运动、床上肢体运动、太极拳；身体较好的可以慢跑、跳绳、骑自行车、游泳、跳韵律操等。运动因人而异。运动频率、时间：每周至少150分钟，如一周运动5天，每天30分钟的有氧运动（强度小、节奏慢、运动后心脏跳动不过快、呼吸平缓的一般运动），一般以晚饭后2小时左右进行比较适宜。
糖尿病患者吃一些低脂低盐的食物比较好，注意平时不宜食用高糖、高油的食物。
为更好地控制血糖水平，在服用降糖药物期间，糖尿病患者需进行饮食调整，适量食用洋葱、莴苣、胡萝卜、空心菜等维生素含量丰富的新鲜蔬菜。碳水尽量以粗纤维食物为主，如山药、红薯、糙米、玉米等，可减缓餐后血糖上升速度。此外，海带、排骨、牛奶、鱼虾所含钙元素也有助于患者血糖控制。
在食疗方面，还可适量服用酒制蜂胶降低血糖，如恒修堂酒制蜂胶，天然蜂胶提取，总黄酮含量高，不低于20%，对于糖尿病患者的血糖控制有较好的效果，能够明显降低血糖，改善患者病情。
