禁欲3-5天左右，这时精子数量不至于过少，而且精子活力也不至于太差。主要根据大多数人的性生活习惯，制定检测的依据，如果昨天刚过性生活，或者今天刚过性生活后来验精液，精子可能会表现的较少，结果不是特别准确。
精液检查的要求是在检查的4到7天内禁止性生活，精液检查一般是通过自慰或者按摩而射精，所以在检查之前需要把手及阴茎和会阴部位进行清洗干净，晨起采精要比其他时间好一些。精液检查可以作为夫妻双方的备孕检查，一些有不孕史的男性可以通过精液检查，来看精子的活力是否足够、精子是否有畸形的情况，看看是不是患有无精症等，针对不同情况可以先给予一定的治疗，另外对精囊炎、睾丸萎缩等疾病也有很好的判断。
检查前需要注意禁性生活一周左右，过长或过短，以免影响对结果的分析判断。如需复检则需要间隔一周以上。精液检查必须使用新鲜样本，采样一小时内需及时送检。不可取用避孕套内的精液，精液样本收集于干燥洁净的玻璃瓶或广口的塑料瓶中。保存适宜温度为15～40摄氏度。
通常在做精子检查前，需禁欲3-5日。
如果禁欲持续时间短，对精液量、精子总数均有一定影响，若持续时间太长，对精子活力也有影响。时间越长，精子的活动力越差、时间越短、精子总数越多。在具体进行检查前需了解禁欲时间，避免影响检查结果。
在检查前，也要注意饮食调理，应尽量保持饮食清淡，检查前一天应尽量减少剧烈运到，避免影响精子活力，导致检查结果有误差。
精液检查一般上午检查下午就可以出结果，如果是下午去可能需要第2天了。可以检查一下精子成活率的，一般只要精子成活率达到80%是不会影响正常生育的。在精液采集时要求受检者禁欲3-5天，假如时间过短或过长都会影响检查结果。如果过短，精子的数量和精液的体积会减少；如果过长，死亡精子和异常精子会增多。
